Физическая активность при планировании Беременности
Девочки поделитесь вы когда планировали Б занимались спортом, фитнесом, ходили в тренажёрный зал? А то я каждый раз идя в зал переживаю как бы не навредить а мало ли зачатие состоялось а я ещё не знаю! В итоге только кардио тренажеры! Жизнь как будто замерла я все время в ожидании и со страхом.
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Я вторую беременность потеряла, частично, думаю, из-за свои 10км на дорожке... Там, наверное, и гормоны были не впорядке, но и нагрузка свое дело сделала.
В этом цикле, как только почувствовала, что живот тянет на тренажерах, зал отложила, уже вторую неделю косячу
0
02.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
Вот и я так прокосячила две недели в прошлом цикле и в этом чувствую так же будет. Вот и получается ни спорта ни беременности(
0
02.03.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Сама этим вопросом задаюсь. Не ясно, что делать...
Меня еще стали пугать, что от спортика черезмерного больше тестостерона вырабатывается, что при планировании совсем не хорошо...
0
02.03.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет), планирую беременность
Гирне
Ерунда! Это надо химию колоть и гормоны, чтоб до такого уровня тестостерон поднять. А физ тренировки, даже с весами такого никогда не сделают.
0
03.03.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Думаю, все-таки могут, если переусердствовать, ну, и если дисбаланс есть изначально, как у меня, например. У меня тестостерон повышен и без тренировок, я бы не рисковала с силовыми тренировками. А вообще спорт это всегда хорошо, главное - знать меру
0
03.03.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет), планирую беременность
Гирне
У меня тоже повышен всегда был. Где-то 5,5. А должен быть до 4 что ли. Но чтоб пропали месячные и повлияло на зачатие и в принципе на внешность, он должен быть повышен как у мужчин, от 30.
Просто я очень активно занималась последний год, что у меня жир почти весь вытопился и сильный рельеф прорисовался, но цикл, наоборот, четкий стал 27-29 дней и Б наступила без особых проблем. Хотя, тестостерон, по моему графику тренировок должен зашкаливать.
0
03.03.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Ну, я не говорила про отсутствие месячных или какие-нибудь волосы... Просто если девушка старается забеременнеть и у нее гоомональные сбои, то повышение тестостерона, пусть и незначительное, ей ни к чему
0
03.03.2017
Ответить
Монс
Активно занималась до тех пор. пока не увидела полоски, сообщила врачу о беременности, она мне запретила секс, таскать тяжести и заниматься спортом.
0
02.03.2017
Ответить
Москва
Был выкидыш и БХБ, перестала заниматься спортом во вторую фазу цикла и сексом тоже, на пару месяцев, даже от бокала вина отказалась, но жизня стала не мила и все возобновила)) сейчас живу обычной жизнью просто с планированием,
но у меня спорт без сильных нагрузок, и во второй фазе пресс не качаю
0
03.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
Вот и я к этому склоняюсь, первую фазу может силовые а во вторую только аэробные)
0
03.03.2017
Ответить
Москва
мне кажется, совсем без спорта будет застой всего в организме , и настроения не будет на секас, а без секаса планирование встанет!
0
03.03.2017
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Язанималась спортом-бегом,ходила на уколы озоны,делала массажи,сильно проминали живот,бани..И при этих условиях я ходила не зная ,что беременна до 7 недель..И ничего не чувствовала совершенно..Где то в недель 7-8 мне в бане плохо стала,а потом я узнала о беременности.А потом уже легла на сохранение-с тонусом.
0
02.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
И все таки тонус, вот интересно что повлияло?
0
02.03.2017
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Я думаю мой образ жизни повлиял на тонус. Плюс у меня был очень напряженный график работы.. я тогда заматывалась конкретно..правда я считаю,что если ребенку суждено появиться,то он при любых условиях родиться..
0
03.03.2017
Ответить
Мама двоих (18 лет, 8 лет)
Оренбург
Вот теперь и не знаю как быть с абонементом.И заниматься хочется,спорт затягивает.И бусинка очень дорога мне.У меня жесткие тренировки кросс фит,боди шок,хот айрон,боюсь они точно навредят.Олесь?а именно какие тренажеры и в каком ритме?Следишь ли за чсс?
0
12.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
Я занималась на тренажёрах, жим ногами лёжа, и подобные, приседания с грифом, и что нибудь из кардио. За чсс не следила. Сейчас понимаю что только степпером и дорожкой буду обходиться. А как ты планируешь?)
0
12.03.2017
Ответить
Мама двоих (18 лет, 8 лет)
Оренбург
Честно даже и не знаю.В пятницу вот была силовая треня потягала хорошо штангу.В субботу вот тест сделала и в растерянности.Завтра по расписанию тренировка но скорее не пойду.А так кроме дорожки и велотренажера наверное ничего нельзя,ну гантельки на руки.Очень важна бусинка поэтому скорее всего спорт отложим до визита к гинекологу,да и тренера с клубом поменять придется,с направленностью Prenatal
0
12.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
Конечно теперь жизнь немного поменяется, но спорт все равно останется с нами, не в том же качестве но тоже с пользой)
0
12.03.2017
Ответить
планирую беременность
Вольск
У меня на повестки дня тоже такой вопрос!Я занимаюсь но не так сильно и без железа!я тоже переживаю из-за этого,вдруг что то получилось
0
02.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
Судя по ответам девчонок это только помогает, надо бежать в зал)))))))
0
03.03.2017
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Санкт-Петербург
Я снизила максимально физическую активность. Оставила только йогу, набрала 2 кг. Но у меня были гормональные проблемы, поэтому, думаю, в моем случае это было правильно.
А если все хорошо, мне кажется, не надо лишний раз об этом думать и переживать! Хотя и с силовыми в любом случае не усердствовать; веса снизить. Удачи)
0
02.03.2017
Ответить
Мама двоих (8 лет, 7 лет), планирую беременность
Орел
Зря вы так, наслаждайтесь жизнью и меньше заморачивайтесь) мне вообще в беременный цикл сделали лапару за несколько дней до задержки ( не по гинекологии) и ни в чем не отказывала себе, ничего из вашего образа жизни еще ДО задержки уж точно не навредит, если беременность формируется ка надо)) апчхи на вас)
0
03.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Санкт-Петербург
Спасибо))) апчхи очень кстати, надеюсь на этот цикл))
0
03.03.2017
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 25 лет)
Краснодар
Я младшим забеременела когда в велнесс клубе тренировалась, а там все основано на воздействии на тело:прессо, инфокрасное тепло, беговая дорожка с вакуумом(меня это больше всего потом напрягало), вибрации. Еще и в коллагенарий ходила, и орсотен принимала о Б узнала уже после задержки, очень переживала что могла навредить, но все хорошо, как увидела // перестала конечно ходить.
0
03.03.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет), планирую беременность
Гирне
Я перед полосатым тестом за 2 дня 20 кг на себя взваливала и приседала по 3 подхода. До сих пор занимаюсь, но уже ограничиваюсь 7 кг)) Гантельки на руки по 2 кг. Беременность развивается как положено. И ни на долю не прекращала тренировки за все время планирования. Наоборот, считаю, что они и поспособствовали.
0
03.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Дублин
Я активно занималась спортом во время планирования. И в тот цикл, пока не знала, что забеременела, тоже занималась, причем очень интенсивно) Поэтому переживать не надо, если всё хорошо, то спорт не повредит. Потом, конечно, я сразу же занятия прекратила, как узнала.
0
03.03.2017
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Гирне
Ага,боялась навредить,доолго боялась,почти 5 лет.В тот месяц,что плюнула на все и жестоко тренировалась появились 2 полоски.День-2 пропустите в О,а потом тренируйтесь с теми же усилиями.Это наоборот помогает зачатию.
0
03.03.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Барнаул
Ходила в тренажерку, когда планировали и когда забеременела и еще не знала, что беременна. Подруга еще заметила, говорит у тебя животик такой появился, я отшутилась, что беременна. В итоге через пять дней узнала о беременности.
0
02.03.2017
Ответить
Мама троих (10 лет, 8 лет, 2 года)
Москва
Я в Б цикле очень активно занималась и пресс качала!))
0
03.03.2017
Ответить