Физическая активность при планировании Беременности
Девочки поделитесь вы когда планировали Б занимались спортом, фитнесом, ходили в тренажёрный зал? А то я каждый раз идя в зал переживаю как бы не навредить а мало ли зачатие состоялось а я ещё не знаю! В итоге только кардио тренажеры! Жизнь как будто замерла я все время в ожидании и со страхом.
Анна
Вот теперь и не знаю как быть с абонементом.И заниматься хочется,спорт затягивает.И бусинка очень дорога мне.У меня жесткие тренировки кросс фит,боди шок,хот айрон,боюсь они точно навредят.Олесь?а именно какие тренажеры и в каком ритме?Следишь ли за чсс?
12.03.2017
Ответить
Олеся
Я занималась на тренажёрах, жим ногами лёжа, и подобные, приседания с грифом, и что нибудь из кардио. За чсс не следила. Сейчас понимаю что только степпером и дорожкой буду обходиться. А как ты планируешь?)
12.03.2017
Ответить
Анна
Честно даже и не знаю.В пятницу вот была силовая треня потягала хорошо штангу.В субботу вот тест сделала и в растерянности.Завтра по расписанию тренировка но скорее не пойду.А так кроме дорожки и велотренажера наверное ничего нельзя,ну гантельки на руки.Очень важна бусинка поэтому скорее всего спорт отложим до визита к гинекологу,да и тренера с клубом поменять придется,с направленностью Prenatal
12.03.2017
Ответить
Олеся
Конечно теперь жизнь немного поменяется, но спорт все равно останется с нами, не в том же качестве но тоже с пользой)
12.03.2017
Ответить
Oль
Зря вы так, наслаждайтесь жизнью и меньше заморачивайтесь) мне вообще в беременный цикл сделали лапару за несколько дней до задержки ( не по гинекологии) и ни в чем не отказывала себе, ничего из вашего образа жизни еще ДО задержки уж точно не навредит, если беременность формируется ка надо)) апчхи на вас)
03.03.2017
Ответить
Маша
Был выкидыш и БХБ, перестала заниматься спортом во вторую фазу цикла и сексом тоже, на пару месяцев, даже от бокала вина отказалась, но жизня стала не мила и все возобновила)) сейчас живу обычной жизнью просто с планированием,
но у меня спорт без сильных нагрузок, и во второй фазе пресс не качаю
03.03.2017
Ответить
Наталья
Я активно занималась спортом во время планирования. И в тот цикл, пока не знала, что забеременела, тоже занималась, причем очень интенсивно) Поэтому переживать не надо, если всё хорошо, то спорт не повредит. Потом, конечно, я сразу же занятия прекратила, как узнала.
03.03.2017
Ответить
юлия
Я младшим забеременела когда в велнесс клубе тренировалась, а там все основано на воздействии на тело:прессо, инфокрасное тепло, беговая дорожка с вакуумом(меня это больше всего потом напрягало), вибрации. Еще и в коллагенарий ходила, и орсотен принимала о Б узнала уже после задержки, очень переживала что могла навредить, но все хорошо, как увидела // перестала конечно ходить.
03.03.2017
Ответить
Оля-ля
Ага,боялась навредить,доолго боялась,почти 5 лет.В тот месяц,что плюнула на все и жестоко тренировалась появились 2 полоски.День-2 пропустите в О,а потом тренируйтесь с теми же усилиями.Это наоборот помогает зачатию.
03.03.2017
Ответить
Bandy
Я перед полосатым тестом за 2 дня 20 кг на себя взваливала и приседала по 3 подхода. До сих пор занимаюсь, но уже ограничиваюсь 7 кг)) Гантельки на руки по 2 кг. Беременность развивается как положено. И ни на долю не прекращала тренировки за все время планирования. Наоборот, считаю, что они и поспособствовали.
03.03.2017
Ответить
Лидия
У меня на повестки дня тоже такой вопрос!Я занимаюсь но не так сильно и без железа!я тоже переживаю из-за этого,вдруг что то получилось
02.03.2017
Ответить
Вероника
Ходила в тренажерку, когда планировали и когда забеременела и еще не знала, что беременна. Подруга еще заметила, говорит у тебя животик такой появился, я отшутилась, что беременна. В итоге через пять дней узнала о беременности.
02.03.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.