Стоит ли ограничивать себя в физической активности во время беременности?

Этот пост навеян моим же недавним постом, про то, что я хочу сходить покататься на коньках. 2 человека в комментариях написали, что опасно при беременности кататься на коньках. И да, я могу с ними согласиться, если женщина никогда не стояла на коньках и именно во время беременности ей преспичило научиться, тогда это опасно. НО я умею кататься на коньках и как ответила в комментариях, стою на коньках не хуже, чем в кроссовках. В таком случае тоже глупость заниматься активным видом спорта-отдыха при беременности? Я понимаю, что тут дело индивидуальное, но интересно услышать мнение и опыт других беременных женщин. Сильно ли вы ограничивали спортивные мероприятия и вообще меняли свой образ жизни, когда узнавали, что беременны? или жили также как раньше (читай исключила бокал вина в праздник, а в остальном все то же). Мне нравится пример европейских женщин, которые вообще не меняют своих привычек (если они не вредны для здоровья) при беременности