Девушки, здравствуйте!
Занимались ли вы фитнесом или йогой во время планирования?
Слышала, что при имплантации плода лучше вообще не активничать.
Мне так страшно, что могу по собственной воле "сорвать" Б физ.нагрузкой.
Что думаете?
Мама двоих (19 лет, 18 лет)
Кемптен
А ещё лучше вообще этим не заморачиваться ...спортсменки тоже беременеют. И обычные женщины, ходящие на фитнес. Вы же там железо не тягаете? ...а обычные упражнения врядли могут помешать процессу имплантации. А вот если забросите, то рискуете потерять форму (говорю не абы что, а личный пример)
Весь прошлый год я планировала Б .....сначала М (больно, не до тренировок) потом О, ПА ...снова не ходила. Потом ждала имплантации, потом снова тесты (а вдруг?) и М ......и так по кругу. В итоге год прошёл, Б не наступила а я набрала лишние 5 кг за год.
0
09.04.2017
Ответить
планирую беременность
Москва
Вот прям чего я и опасаюсь...спасибо за кг комментарий!
0
09.04.2017
Ответить
Мама двоих (19 лет, 18 лет)
Кемптен
Знаете, я вам так скажу .......умеренность во всём. В том числе и силовых нагрузках. Боитесь, что можете помешать процессу зачатия/оплодотворения/имплантации (нужное подчеркнуть) снизъте нагрузку. Но совсем прекращать занятия не выход ....
0
09.04.2017
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Ялта
Прекратить нагрузку и не париться)) Я занималась какое-то время, в первый месяц наверное, когда ещё не знала. Даже на пресс делала и ттт. Но со вторым не буду))
0
09.04.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Москва
во-во) я 1,5 месяца занималась. И лишь на последнем занятии (перед узнаванием, что в положении) я "подыхала", на степпере "ползла", со штангой с трудом 20 кг+гриф поднимала, а муж ещё 10 навесил)))Пресс меня добил, пошла в бассейн, и ещё в инфракрасной сауне посидела...В общем, не мешает спорт никак. Иначе, как бы спортсменки беременели?!+) Но, если бы знала, так бы не усердствовала. Тем более плохо было, только понять не могла почему)) (тесты отрицательны, узи и гинеколог ничего не показали)
0
09.04.2017
Ответить
планирую беременность
Москва
)) забавно) а на каком сроке в итоге узнали о беременности?
0
09.04.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Москва
у меня была поздняя овуляция, поэтому долго не показывало ничего. По месячным было 9 недель, а по факту 6=). Я ещё и ротавирусом переболела и наступивший токсикоз принимала за его последствия. То есть, после 1,5 лет планирования, я все признаки беременности игнорировала, так как не верилось, тем более тесты молчат, врач тоже ничего не нашла. Дважды узи делала. В итоге кровь сдала. Ожидала увидеть привычный 0, а там 41299.7 =))
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет), планирую беременность
Гирне
Ну что за ерунда?! Занималась и занимаюсь. И до, и во время, и сейчас.
0
10.04.2017
Ответить
Мама троих (10 лет, 8 лет, 6 лет)
Москва
Плюсуюсь. Некоторые чихнуть бояться, думают, плодное яйцо тут же выпрыгнет. )))
Фитнес - это нормальный фитнес в пределах разумного. Не тяжелая атлетика и бодибилдинг, конечно. Но там вообще уже женщины как мужчины и возникают проблемы гормонального порядка.
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет), планирую беременность
Гирне
Ну я фактически бодибилдингом и занималась, только не фанатично. От обычного фитнеса мышцы не прорисуются)) Просто будешь стройная, но без рельефа. А чтобы гормональный дисбаланс начался, там уже химия, как правило, подключается, ну и тренировки ежедневные с оочень большими весами. А я даже спортпитание не кушала. И веса умеренные брала. И цикл, кстати, наоборот стал очень четкий и О всегда на 13-14 день. Так что здесь точно могу сказать, что нефанатичный бодибилдинг только на пользу женскому организму.
В Б цикл все было как обычно: присед со штангой 15 кг, пресс, гантели ну и т.д. Когда узнала - то штангу заменила бодибаром 7 кг, пресс убрала на 7 неделе. Гантели с 3-кг понизила до 2. Сейчас приседаю с мячом 2 кг, гантели 1 кг. Остальные упражнения без весов. Йогу не люблю.
0
10.04.2017
Ответить
Мама троих (10 лет, 8 лет, 6 лет)
Москва
Ну я как раз говорила про профессиональный бодибилдинг и химию, по тех тетенек, которые выглядят как мужики.
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Волгоград
Пожалуйста, укажите верную категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
0
10.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 23 года)
Архипо-Осиповка
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение.
0
10.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 23 года)
Архипо-Осиповка
Карта снята
0
10.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Во время беременностей мне а пришлось отказаться от спорта, но я занималась им во время планирования. С дочерью занималась до 5 недель, но из-за усталость организма (дети-погодки, плюс высокие нагрузки- с ребёнком старшим на руках постоянно, по 10 км в день пешком, качели, уборка и так далее) организм не выдержал и началась отслойка 2ого плода. Но опять же прикреплению мой ритм жизни никак не помешал. Поэтому всё индивидуально, меньше думайте об этом, спорт должен быть в удовольствие и не перетруждайся. Удачи
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (8 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Занималась активно в зале больше полугода с весами) после предполагаемого зачатия прекратила совсем. Просто много прогуливаюсь теперь и питаюсь как раньше) при планировании спорт полезен даже очень. Но про вред интенсивных тренировок после зачатия , мне тренер не смог ничего сказать , ни плохо ни хорошо) меня это смутило и думаю для таких тренировок ещё будет более удачное время чем щас. Если боитесь набрать вес, просто питайтесь правильно и часто
0
10.04.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 8 лет)
Калуга
Я считаю что именно спорт способствовал моим Б. Нагрузку не снижала ни в какой период цикла, правда и больших грузов я никогда не тягала, т.к. занимаюсь не профессионально а в свое ужовольствие... тренировки отрабатывала по полной программе: степы, гантели, мячи и трх с табатой... пресс соответственно был везде... занималась спортом до 6 недель, в этот раз если врач не запретитпланирую ходить в зал во время Б... правда нагрузку снижу или пойду на йогу.
0
09.04.2017
Ответить
планирую беременность
Херсон
Я решила заниматься ,сегодня 3 занятие ) а так тоже все время переживала ,может это навредит . В итоге планирование затянулось уже на несколько лет ,ни Б, ни спорта( даже читала ,что у многих именно в этот момент и получилось ,когда начали спортом заниматься ) так что занимайтесь в удовольствие и на пользу организма!!!!!!!!!
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (29 лет, 13 лет), планирую беременность
Тоже долгое время боялась заниматься. Потом плюнула, чему быть, того не миновать. Хожу в зал в своё удовольствие, чего и Вам желаю!)))
0
10.04.2017
Ответить
Мама семерых (от 8 лет до 14 лет)
Тамбов
Я сейчас бер и занимаюсь ,угрозы нет.думаю надо смотреть по самочувствию.бросила только пресс качать,остальное все делаю
0
10.04.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 10 лет), планирую беременность
Москва
До // ведите обычные образ жизни. Спорт это хорошо. Исключите просто алкоголь, и ещё кофе можно:)
0
10.04.2017
Ответить
Мама семерых (от 8 лет до 14 лет)
Тамбов
Причем и когда не знала что бер занималась еще активней
0
10.04.2017
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Новосибирск
Ну лягте теперь бревном и лежите. Спорт никогда не был вреден в разумных количествах
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Прага
Это бред. Спорт даже полезен при планировании.
0
10.04.2017
Ответить
Мама двоих (8 лет, 6 лет)
Варшава
Умеренные нагрузки наоборот полезны при планировании, особенно йога.
0
09.04.2017
Ответить