Санкт-Петербург
Фолиевая кислота и фолаты
Всем привет, подскажите пожалуйста! Гинеколог назначила пить фолиевую кислоту как минимум по 3 мг в день,и то сказала что можно и 4-5 мг. Либо говорит Фемибион 1 . Там вся нужная доза. Я пила его уже. Но все таки не могу разобраться. В составе: фолаты 400 мкг,фолиевая кислота 200 мкг,l-метилфолат 208 мкг. Так вот мкг меньше чем мг. Получается в фимибионе около 800 мкг. А надо мне 3-5 мг.
Объясните пожалуйста. Или может 400 мкг именно фолатов это как 4 мг фолиевой эквивалентно???? Так как пишут что фолаты и фолиевая это разная форма В9.
Спрошу у вас,может кто знает. А если что спрошу на следующем приеме у врача.
Мама троих (26 лет, 17 лет, 6 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Нормальная дозировка фолата в сутки 800-1200мкг = 0.8-1.2 мг.
Фолат- ( ошибочно называемый фолиевой кислотой)- это водорастворимый витамин группы Б(Б9)
Фолиевой кислоты минимальная суточная доза 400 мкг = 0.4 мг, а максимальная 800 мкг = 0.8 мг
фолиевая кислота - это не то же самое, что и фолат. Это синтетический продукт, полученный путем окисления фолата. Этот синтетический продукт не способен проходить плацентарный барьер.
И в то время, как фолиевая кислота, действительно, уменьшает риски развития дефектов нервной трубки плода, она не действует и не распознается нашим организмом, как фолаты, полученные из живой натуральной пищи, и не обладает другими важными качествами, присущими фолатам.
Фолиевая кислота должна пройти сложный процесс синтеза в клетках печени под действием определенных энзимов - dihydrofolate reductase ( в то время, как фолаты усваиваются еще в слизистой кишечника).
Вобщем прежле чем фолиевая кислота у нас усвоится пройдет сложный процесс и часть содержащаяся в фолиевой кислоте не усвоится и вредной надость осядет в нас.
Сравнивать фолат и фолиевую кислоту нельзя они друг другу не равны, но у обоих смысл одинаков.
0
05.08.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Немного не поняла,так в итоге ,вы можете ответить на мой вопрос? Состав Фемибион достаточен? Фолаты,фолиевая и метафолин. Или лучше просто фолиевая кислота по 3-5 мг в день.
0
05.08.2017
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 6 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
В фемибионе 1
фолаты 400мкг= 0.4 мг
фолиевая кислота - 200 мкг= 0.2 мг,
L-метилфолат - 208 мкг=0.2 мг, что эквивалентно 200 мкг=0.2 мг фолиевой кислоты.
В принцепи в общей сложности да этого действительно достаточно
0
05.08.2017
Ответить
Мама троих (26 лет, 17 лет, 6 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Фолиевой в сутки не более 0.8 гм все остально передозировка, а она кстати опасна может привести к анемии и т.д.
0
05.08.2017
Ответить
Мюнстер
Метилфолат на 700% эффективнее обычной фолиевой кислоты. Лучше пить меньше, да лучше (в смысле, что форма метилфолат- это активная форма фольки). Избыток синтетической фольки вреден
0
10.08.2017
Ответить
Донецк
мне назначали фолиевую + витамин Е или Фемибион 1, фолиевая лучше усваивается с витамином, а в Фемибионе уже все необходимые компоненты есть
0
05.08.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Вопрос немного не в этом . Почитайте внимательно. Витамин мне Е тоже назначили. Я спрашиваю о дозировке 
0
05.08.2017
Ответить