Извечный вопрос: фолиевая кислота или Фолат?
Медикаменты, витамины, травыВсем привет! Сейчас 3-я неделя (эмбриональная). 1 гинеколог назначила витамины «Фолио» (в составе 400 фолиевая кислота и 200 йод), а сегодня другой гинеколог сказала, что лучше пить в форме фолата, но раз я купила обычную, то не страшно, просто дольше будет усваиваться.
Беременность первая, самостоятельная. Сдавала анализ на фолиевую кислоту - низкая - 5.9 из 20.5, а нижняя граница 3.1.
Вот, что вы думаете? Купить отдельно Солгар Фолат и йодомарин или продолжить пить «Фолио»? Прочитала, что обычная фолиевая кислота может не усваиваться, надо сдавать кровь на мутации, я не сдавала и не знаю
Лучший ответ
Январьская
Мой гематолог сказала, что мне именно фолаты нужно принимать, что они усваиваются лучше. Может всё это и индивидуально, не знаю. Поэтому я фолаты покупаю солгар и пью их.
01.02.2025
Ответить
Оксана
Фолиевая обычная 400. И йод 200..
даже если у вас мутации..
исследования по усваиваемости фолатов провел кто? Правильно, компания солгар)
3 гематолога назначили обычную, несмотря на 3 мутации в фолатном цикле
01.02.2025
Ответить
Julia Tim
Ну вот если есть мутации генов фолатного цикла, то только метилфолат принимать + В12 тоже в активной форме (метилкобаламин).
Если мутаций нет, то можно и обычную фолиевую и цианокобаламин.
И лучше в анализах не на уровень В9 и В12 смотреть, а на гомоцистеин, он должен быть ниже 6.
01.02.2025
Ответить
Татьяна
Julia Tim, а что показывает гомоцестеин? И если он в норме, то все равно можно принимать метафолин?
Вот дело в том, что не знаю, есть мутация эта или нет. И уже думаю, вдруг проще сразу метафолин солгаровский начать принимать, чтобы уж наверняка все усваивалось
01.02.2025
Ответить
Julia Tim
Татьяна , гомоцистеин оказывает на организм женщины и на плод токсическое воздействие. Уровень выше нормы допускать нельзя, потому что возможны самые негативные последствия как для мамы, так и для ребенка: преждевременные роды, смопроизвольный аборт (выкидыш) и т.п.
Так что чем он ниже, тем лучше. А снижается он приёмом В9 и В12. Можете сразу метилфолат принимать, хуже точно не будет. Я его принимала всю беременнось по 800 мкг (но у меня есть мутации генов).
01.02.2025
Ответить
Ольга
Из вариантов, котрые мне озвучивали Г, были ФК 400 + йодомарин 200
Или заменить этот набор на фолио, где 2 компонента сразу
01.02.2025
Ответить
Татьяна
Ольга, ну вот один тоже так мне озвучил. Я решила выбрать «Фолио», чтобы вместо двух таблеток одну пить, а сегодня другой гинеколог другое вообще сказала, сейчас решила поизучать и вообще столку сбилась теперь. Читала еще книжку одну, там вообще написано, что это все маркетинг, но если есть какие-то мутации фолатного цикла, то в этом случае да - фолат нужен, а я-то не знаю есть оно или нет. И теперь думаю, может, проще перестраховаться и купить фолат - это же та же самая фолиевая? Просто уже готовая? А с другой стороны и те витамины есть, куда их девать.. и фолат недешевый весьма
01.02.2025
Ответить