Фолиевая кислота . Метил фолат

Вот конкретно такую пила: на ней показатель гомоцистеином вырос, а уровень фолиевой кислоты упал

Вы сдавали анализ на поломки генов фолатного цикла? Если у вас их нет, пейте спокойно обычную фолиевую кислоту. Разница между этим формами есть, но она имеет значение только для тех, у кого фолиевая кислота не усваивается. Хороший фолат у Solgar.

тоже никогда не было, чтобы "необычную". Про метил фолат читала тут на форуме, что у тех у кого нарушен фолатный цикл (поищите через поиск тут), то им врачи метил фолат назначают, тк у них не усваивается. Я тоже обычную фольку пью и вовремя Б ее же и назначают

Мне моя гиня говорила без разницы какую пить

Слушала интервью гинеколога, что все исследования по нервной трубке проведены на обычной фолиевой кислоте, не знаю верить или нет, но мне прописывали до и в беременность именно обычную фольку

что за статьи. кто их написал, где они опубликованы, на какие данные они ссылаются? и "может пробовал кто" не лучшее основание вам тоже пробовать