Метил фолат или фолиевая кислота. Что безопаснее?
Медикаменты, витамины, травыПью Метилфолат от Солглар 400. Знаю, что его пьют чтобы усвоилась фолиевая кислота, если проблемы с усваиваемостью. Я не проверяла.
Обычная фолиевая кислота, может она безвредна? Но вдруг не усваивается? Тогда риск для плода.
В общем чего я боюсь, так это перепить какие-то витамины и вызвать побочку, запустить что-то в организме.
Екатерина Галдина
Метилфолат усваивается легче всего. Просто дозу 400 пейте, не перебарщивайте.
Как проверить - либо анализ на мутации фолатного цикла + на фолиевую и гомоцистеин, либо хотя бы просто на фолиевую и гомоцистеин. Если фолиевая и гомоцистеин повышены, то это значит, что они плохо усваиваются. Фолька не выполняет свою работу по профилактике дефектов нервной трубки, гомоцистеин сгущает кровь.
20.12.2023
Ответить
Тетя Кошка
Если не сдавали анализ на генетические мутации фолатного цикла, то проще пить метилфолат (проще усваивается) и не париться. Если сдавали и мутаций нет, то можно и простую фольку
20.12.2023
Ответить
Алина
Витамины группы В (а к ней относится фолиевая кислота) водорастворимы, их трудно перепить, они не накапливаются в организме. Излишки выйдут с мочой.
20.12.2023
Ответить
Нина
Я тоже пила метилфолат, иногда приходилось повышать дозу до 2000 (по результатам анализов)
все хорошо, ребенок родился здоровым, осложнений не было
пью до сих пор
20.12.2023
Ответить
Татьяна
А вы как-то проверяли то, что у вас не усваивается фолиевая?
Пью метилфолат уже года 3-4 точно, включая беременность. Сдавала анализы, уровень фольки отличный, передозировки нет 😊
20.12.2023
Ответить
Элечка
Татьяна, подскажите пожалуйста как называется этот анализ на фолиевую кислоту?
20.12.2023
Ответить
Татьяна
Элечка, есть просто обычный анализ на фольку. Я, собственно, так и выявила, что она не усваивается: показатель просто зашкаливал. Как только начала пить метилфолат, фолька теперь всегда в референсах на хорошем уровне.
Если сильно заморочиться, есть анализ на мутации фолатного цикла)
20.12.2023
Ответить
Йошта
Есть анализ крови на фольку, можно посмотреть и по итогам или оставить или отменить витамины
20.12.2023
Ответить
Дарья Х.
Йошта, фолиевую при беременности пьют всегда, без разницы, какой уровень у матери
20.12.2023
Ответить
Йошта
Дарья Х., тем кому без разницы могут не сдавать, лично мне пофиг кто как живёт
20.12.2023
Ответить
Дарья Х.
Йошта, если проверить уровень фолиевой у себя в организме - то можно и сдать. Но по клиническим рекомендациям дополнительную фолиевую назначают при любом уровне, это не я придумала)
Если уровень у матери норм, это не спасет от дефектов нервной трубки, если не пить дополнительную дозировку.
20.12.2023
Ответить
Йошта
Дарья Х., вам принципиально важно доказать что-то очень свое? Мне так не хотелось нервировать беременную, ну зачем вы начинаете докапываться. Погуглите во сколько раз передозировка в9 повышает риски аутизма плода. Лучше в англоязычном поиске чтобы это была не копипаста, а исследования.
20.12.2023
Ответить
Дарья Х.
Йошта, в свою очередь отправляю вас гуглить, почему в разумных пределах фольку надо пить всем в 1 триместре и к чему приводит ее недостаток у плода.
20.12.2023
Ответить
Дарья Х.
Йошта, и да - речь идёт о дозировке 400мг, а не о супердозах 1000мг и больше, которые некоторые сами себе назначают)
20.12.2023
Ответить
Екатерина Галдина
Дарья Х., пьют всегда фк или метилфолат в дозировке 400 мкг, но если фолька не усваивается, то это вызывает только дополнительные проблемы: профилактики дефектов нервной трубки нет, гомоцистеин повышается, вызывая проблемы с кровью и сосудами.
20.12.2023
Ответить