Фолиевая кислота

Метилфолат действительно лучше, чем фолиевая кислота. Ничего страшного, если Вы принимали фолиевую, это НЕ критично если:

1) НЕТ мутаций фолатного цикла. Чтобы узнать есть мутации или нет, специально на это сдают кровь на анализ "мутации фолатного цикла".

2) Если нормальный гомоцистеин. Он должен быть невысокий, а понижается именно метилфолатом.

В комментариях написали много ерунды. ННаприме

1.НЕ надо сдавать кровь на наличие фолиевой кислоты как тут понаписали. Это ни о чём не скажет. Если фолиевая не усваивается, то её уровень будет в крови нормальный или даже повышенный.

2. "Наши мамы не пили и ничего" по такому принципу можно всех отправить рожать в поле и не ходить на УЗИ. Лучше бы спросили у мам и бабушек сколько было потерь и абортов, цифра будет явно незавидная.

А я читала статью, что как раз всё наоборот, ну не совсем наоборот, а именно усваивается то фолат (метафолин) как раз лучше, НО при распаде он не образует всех нужных химических связей, как синтетическая фолиевая кислота, да и в довесок ко всему (!!!) ВСЕ научные труды о положительном влиянии фолиевой кислоты на развитие плода на протяжении десятилетий писались именно про синтетическую фольку, а не про фолаты (метафолин)...

Таки вот дела))) нашла вам эту статью, почитайте. Лично я как раз комбинирую, пью 400 мкг фолатов (Solgar Фолат метафолин 400 мкг) и 400 мкг синтетической фольки (таблетки 9 месяцев). Итого 800 мкг в сутки, синтетическую планирую отменить после 12 недели, а фолат продолжу пить.

https://journaldoctor.ru/catalog/akusherstvo/idealnyy-folat-mif-ili-realnost/#:~:text=Ес%D....

Если у вас уже 9 неделя, у вас всё усваивается. Если бы не усваивалось, вы бы уже потеряли беременность.

Наши мамы вообще и знать не знали ни про какую фольку и ничего не пили😅все у вас нормально, не волнуйтесь.
Просто для собственного спокойствия смените форму. И то не факт что вам это нужно🤷‍♀️

Ничего страшного не произошло!
но лучше замените на фолат👍

Эти все фолиевые кислоты стали принимать где то наверное после 2005-2010 года. Рождались же до этого дети, даже здоровее, чем сейчас. Не переживайте из-за такой ерунды. В пище, которую выедите она в достаточном колличестве.

А кто вам сказал, что фолиевая вредна при беременности?

Просто моя РЕ до планирования и сейчас говорила пить

Первый раз слышу. Первую беременность её пила с момента планирования и недель до 10, пока мне элевит не назначили (она там в составе). Врач сама назначила мне её. С ребёнком все прекрасно, если что. Сейчас 6я неделя у меня, тоже её пью, пока на учёт не встану, недель в 8-9.

Не усваивается обычная фолиевая при мутациях фолатного цикла. Для этого сдают генетический анализ на полиморфизмы генов. Если у вас мутаций нет, то всё прекрасно усваивается. Изучайте информацию прежде чем поднимать панику.

У меня например мутация генов фолатного цикла) Поэтому я принимаю форму метилфолата. Если у вас ничего такого нет, то переживать не о чем. Можете сменить себе форму, ничего страшного

Вы наверное имеете в виду метафолин - это специальная форма фолиевой, которая легче усваивается. Не переживайте, фолиевая в обычной форме хуже усваивается у женщин с некоторыми генетическими мутациями крови, то есть не у всех) просто купите метафолин для собственного успокоения)

Я еще не беременна, но мой гинеколог сказала пить фоливую до и после беременности до 12 недели.

я очень ей доверяю , специально к ней ездила из другого конца города !))

так что думаю вам нужно перепроверить информацию

Какие все хорошие маркетологи пошли, диву даюсь.

Пейте спокойно. Ещё недавно ни о каких легкоусвояемых бадах никто и не слышал, и только редкие несчастные узнавали об этой проблеме. Не надо грести под уникальных людей, все у вас хорошо. Все будет хорошо!

Фолиевая кислота не усваивается только у тех, у кого есть нарушение фолатного типа. На генетическом уровне. Это редкость.

Извините, но что такое Фолат? Я впервые слышу. Врач давал Фолиевую кислоту

В гинекологии у нас беременным обычную фолиевую кислоту дают фирмы "9 недель ".

Я ни разу не принимала фолат) Пусть вас это успокоит! Все 3 раза - копеечная фолиевая

Уверена, что ничего критичного в этом нет, я с первым ребенком принимала обычную фольку, все норм, а с дочкой уже пила фолат эваларовский,метилфолат на самом деле лучше усваивается организмом.

Если так сильно переживаете, сдайте анализ на фолиевую кислоту в платной лаборатории. Можете так же вместо фолиевой принимать фемибион, там фолиевая так же в форме фолатов идет и вообще много других витаминов.

2011 году пила фольку и не знали в то время об ее не усваиваемости .Выносила и родила .Не переживайте ,всё у вас хорошо

усваивается все если у вас нет диареи хронической. Во всех витаминах для беременных фолиевая...

Сдайте кровь на дефицит фолиевой кислоты )

Пила обычную фолиевую кислоту, только она у меня ещё с йодом была🤷‍♀️

Пейте фольку и не переживайте , ее нужно пить

Весь первый триместр принимала фолиевую, все норм