Планирование и интенсивный бег
Доброго времени суток, дорогие женщины. Мой вопрос больше будет склонен к женщинам, которые родили, и которые во время планирования и беременности занимались интенсивным бегом. Мы планируем уже 5 месяцев. Из спорта, оставила только бег, интенсивный бег. Я обожаю бегать, много-много. Тяжелые веса оставила на потом, когда рожу.
Главный вопрос:" Можно ли заниматься интенсивным бегом, на данный момент в тренажерном зале, на беговой дорожке, 1 час-1.5 на скорости хотя бы 9, если недавно была О, которую отследила по УЗИ, будет ли влиять истощение организма бегом на прикрепление яйцеклетки( конечно, если зачатие было) ?" Или лучше подождать до 12 ДПО, сделать тест?
Анна
Наоборот у вас будет прекрасное кровообращение в малом тазу) Тренированному организму физ. нагрузки полезны)
27.11.2017
Ответить
Anydayanyway
я не бегом, но силовыми тренировками занималась - брала вес на 10 кг больше собственного, забеременела на пике формы и максимальных весах. До это были попытки бросить спорт, но только нервничала из-за этого, потом расслабилась, и начала заниматься в удовольствие
27.11.2017
Ответить
Мари
Интересно. Я наоборот начала меньше заниматься, чтобы не навредить. Не правильно поступила)
27.11.2017
Ответить
