Витамины..

Девочки, всем привет! Мы вот с мужем планируем (правда последние 2 цикла пропустили) 4 цикла.

Решили еще в начале планирования принимать витамины. Начали с 1 табл фольки в день и я и он.

Сегодня вычитала, что нужно принимать аж 3 табл при планировании!! Дозировка 500 мкг в 1 табл, вес 100 мг. Не много ли? В инструкции написано 1 табл.

Далее ввели с сегодняшнего дня мумие алтайское и он и я - 1 табл утром и 1 табл вечером.

Читала, что так же полезен витамин Е 400. Для мужчин то понятно, а как его женщинам принимать? Дозировка такая же, с какого дня цикла?

И еще))) меня не унять)))) много хорошего читала про препарат гинеколь. Кто принимал? Он считается лекарственным или БАД? Можно ли его совмещать с фолькой, мумие и вит Е ?

Фух))) вроде все)))