высокий тестостерон при нормальной инсулинорезистентности

спкя - мультифакториальное заболевание. То есть чтоб оно проявило себя нужно сложение нескольких генов, влияющих на него, и внешних факторов. Поэтому у всех проявления так по разному варьируют: у кого то больше генов включено у кого то меньше, образ жизни опять же и тд.
То что есть О - мегаотлично. Думаю на вас может сработать диета и различные добавки. Только с диетой не перестарайтесь, снижение ИМТ тоже может повлиять в обратнуб сторону, если нет лишнего веса. Лучше просто исключить булочки шоколад и подобное.
Волос на микроэлементы - лишнее, зря потратитесь и зря нервничать будете.
На вит Д можно и сдать. Еще на ферритин и ожсс, а так же гомоцистеин. Гомоцистеин - это вместо сдачи на В12, если уровень гомоцистеина адекватный - все ок, если высок, то тогда недостаток вит группы В имеет место быть и надо будет попить фолиевую + в6 + в 12.
Попробуйте масла еще попить, например тмина или бораго. Почитайте о них.
Сдавали ли вы когда нибудь 17 опг?

Мне тоже назначили дюф на полгода и сказали на нем беременеть. Но...
Сначала назначили с 11! по 25 ДЦ по 1 т. Потом отменить, если 2! дня не будет М - делать тест на Б. Просто отличная схема. Пила с 16 ДЦ, т.к. прекрасно знала, на 11 ДЦ никакой О у меня не будет. На 10 день приема - прорывное кровотечение.
Пришла к ней - уменьшила дозу до 0.5 т в день. На 10 день приема - кровотечение + своя О. Через 17 дней - месячные, по концу цикла. После этого - полный мрак... И очень надолго.
Для себя сделала вывод: если пить дюф до О - ее не будет; если пить его для иммитации второй фазы (цикл затянулся) то 2 таблетки в сутки; наладить, вылечить таким способом ничего нельзя, только начать новый цикл. Если ановуляторных циклов слишком много - лечение однозначно нужно, но не дюфом. Если врач предлагает дюф полгода и обещает Б - бежать от него.

Если во время беременности не в норме, то и в обычной жизни может иметь место быть инсулинорезистентность. И шоколадки хоть кг не причем. У здоровых людей они усваиваются, без значительных колебаний. Если решитесь на ГТТ, то сдавайте натощак, затем глюкоза и еще 3 раза сдаете кровь с интервалом в 1 час. Ничего вредного от разового употребления 75 гр. глюкозы не будет.

Ну полгода ждать однозначно нельзя (чего угодно можно дождаться, но только не Б). Если три месяца нет М - однозначно вызывают дюфастоном. У меня было несколько таких циклов в юности.
Что до О, надо ее отслеживать. Без этого планировать никак с такими циклами. Вот у меня уже 5 лет цикл делится на две части: от М до О (20-40 дней), и от О до М. Соответственно всегда знаю, когда делать тест, когда ждать М, есть ли задержка.
О отслеживала по БТ (в особо тяжелом случае, после "лечения"), по шеечной слизи (во всех остальных случаях). Очень удобно.

Два