Войти

Девочки, ну скажите что-нибудь....поддержите меня сейчас

Катик
Москва

Эээ. Какой смысл сидеть на диете и одновременно бегать на фоллликулометрию? Не очень понятно. Конечно может от плохого питания портиться гормональный фон, это прописная истина.

А так по идее дф есть, не все потеряно)

0
16.07.2018
Марина
Москва

большие проблемы с весом,врач меня сама направила к диетологу, тк избыточный вес начал сказываться на здоровье. особенно все обострилось, как я стала принимать утрожестан.

0
16.07.2018
Катик
Москва

Калорийность в день и состав примерно какой?

0
16.07.2018
Марина
Москва

у меня не идет подсчет калорий, но я думаю мало, тб в такую жару я вообще не могу есть. У меня еще был сильный стресс, может он повлиял. Ну день примерно такой: утро7.00-кофе и творог 100гр (или 4ст ложки овс. каши или яйцо),перекус10.00 - абрикос, обед13.00- белок грамм200+св овощ(огурец, перец), перекус 16.00 -половина яблока или небольшой фрукт, ужин в 18-19.00- белок 150 гр и потом спорт. Вечером бывает св овощи или тунец (редко,если захочу есть,чего давно небыло)

0
16.07.2018
Катик
Москва

Белок это коктейль? Навскидку вы не набираете 1200, так питаться нельзя, вы себе все испортите. Сбрасывать вес нужно постепенно, а ваш диетолог, извините, шарлатан.

0
16.07.2018
Марина
Москва

Белок - мясо (у меня это рыба, птица и говядина), ну сейчас именно коктейль, тк не могу на мясо смотреть(врач просили добирать хотя бы так). Нет, она чудесная врач,она лучшая,если б не она, не знаю что бы со мной было и с моей семьей. Это я сама прижимаю себя ,тк вес начал обрушаться я хочу еще и еще...она меня в субботу сама ругала,что за 3 мес 12,5 кг-это ад. А я начала влезать в платья, начала нравится себе и хочу постоянно большего.Вы вдумайтесь я весила зимой 84кг при росте 165,а на весы в субботу у нее встала 70,6. Ну куда с 84?ну какая беременность?Хотя я уже не знаю что и лучше

0
16.07.2018
Катик
Москва

Так вы может быть начнете слушать, если вас диетолог отругала? Голова дана не только чтобы абрикосами перекусывать.

0
16.07.2018
Марина
Москва

будет ли теперь толк

0
16.07.2018
Катик
Москва

Будет. Резервы человеческого организма велики. Пустырничек перед сном позаваривайте, валерьяночку вместо чая. Ничего не случится если 65 килограммов вы будете весить не в сентябре полудохлая, а в декабре здоровая.

0
16.07.2018
Марина
Москва

в данный момент мне просто плевать на вес. у меня руки опустились и я не знаю что мне делать.нет плана действий

0
16.07.2018
Катик
Москва

Сядьте и успокойтесь, это первое что нужно сделать. В обед купите и заваривайте себе валерьянку вместо чая, скачайте таблицу калорийности и начинайте питаться как минимум из расчета 1600-1800 в зависимости от веса. С кашей со сложными углеводами и мясом с животными жирами.

0
16.07.2018
Марина
Москва

спасибо

0
16.07.2018
Катик
Москва

И еще вот что, раз очень хочется похудеть. После спорта пейте кефир или ешьте яйцо обязательно, не надо на голодный желудок спать. Кардио по возможности лучше заменить на силовую многоповторку, а если занимаетесь силовыми - уменьшить нагрузку и увеличить подходы и повторы. Час в день. Тогда это будет в здоровье.

0
16.07.2018
Марина
Москва

я на кардио не хожу,только силовые. от 4 до 6 часов в неделю

0
16.07.2018
Катик
Москва

Ну вот сделайте такое недокардио из силовых. Приседаньица с недогрузиком но почаще и тп)))

0
16.07.2018
Марина
Москва

У меня и есть-reebok преодолей себя.

0
16.07.2018
Марина
Москва

хотя сейчас у меня вопрос похудением и спортом сам отпадет

0
16.07.2018
Катик
Москва

Спорт все таки нужен умеренный. И вес тоже умеренный держите) удачи

0
16.07.2018
Марина
Москва

спасибо

0
16.07.2018
Марина
Москва

и что плохого в перекусе абрикосом?!

0
16.07.2018
Олеся
Марс, 13 лет 8 месяцевТим, 6 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Сайте анализ крови на АМГ (овариальный резерв). Если там все хорошо, то скорее всего такая картина вызвана внешними факторами

0
16.07.2018
Марина
Москва

его на 3дц сдают , у меня уже 13,я до анализа не доживу, крыша поедет

0
16.07.2018
Олеся
Марс, 13 лет 8 месяцевТим, 6 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Не переживайте вы так! Все будет хорошо. Может в следующем цикле все фоликлуов больше созреет. Вы же сами пишите, что у вас внешние факторы присутствуют

0
16.07.2018
Марина
Москва

Олесь спасибо большое за поддержку, мне она нужна очень. Я очень на это надеюсь.Сижу на работе -слезы, в голове шум, тошнит от страха,внутри все дрожит.

0
16.07.2018
Evgenia
Тимофей, 7 лет 10 месяцев Москва

АМГ и ФГ какой?? если АМГ около 1 и ниже - пора бить тревогу. А если ФСГ стремится к верхней границе, это значит, что яичники работают на пределе и скоро перестанут вырабатывать ЯК - срочно на эко или на заморозку ЯК, хранить их в крио банке, появится желание иметь детей - тогда с ними сделать эко. Если анализы в норме, тогда сделать УЗИ в следующем МЦ, может и правда случайность. Сходдите к нормальному репродуктологу, хорошо иметь мнение второго врача. Меня моя гиня сама отправила к ре, зовут Юлия Колода. Очень классная

0
18.07.2018

Добрый день! сдайте гормонограмму, чтобы обязательно проверили ФСГ. ЛГ, АМГ, тогда можно будет говорить о резерве яичников.

0
17.07.2018
Сходила на фолликулометрию УЗИ.Беременность под вопросом.

Похожие записи