Мама троих (12 лет, 8 лет, 6 лет)
Брянск
Ну я сдавала гомоцистеин в январе 
,чтобы знать с какой дозы начинать. Вот табличка. Допустим гомик 8,чтобы его держать таким мне нужно каждый день 400 мкг фолатов, а чтобы понизить-800. Чтобы быстрее понизить-1200. Я пью purely prenatal по 1 штук в день +3 таблетки фолата от doctor's best. Начинала стандартно с комплекса торн.Thorne Research, Methyl-Guard Plus, 90 капсул. У меня был гомик 9. Сейчас не знаю. Не слежу. Мутации в гетеро и мтхфр и мтрр, и 8 и ещё какие-то.
,чтобы знать с какой дозы начинать. Вот табличка. Допустим гомик 8,чтобы его держать таким мне нужно каждый день 400 мкг фолатов, а чтобы понизить-800. Чтобы быстрее понизить-1200. Я пью purely prenatal по 1 штук в день +3 таблетки фолата от doctor's best. Начинала стандартно с комплекса торн.Thorne Research, Methyl-Guard Plus, 90 капсул. У меня был гомик 9. Сейчас не знаю. Не слежу. Мутации в гетеро и мтхфр и мтрр, и 8 и ещё какие-то.
0
23.07.2018
Ответить
Киев
Спасибо. Но я тоже сейчас например не знаю свой гомик, год назад был на уровне 7. Я думала пить метил вместо фолиевой не следя за уровнем гомоцестиина.
0
23.07.2018
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 6 лет)
Брянск
Можно, я так пью. Это же витамины группы б, они выводятся,не накапливаясь. Исключение б12. Его можно изредка или в маленькой дозе постоянно
0
23.07.2018
Ответить
Киев
за В12 это важное замечание потому что смотрю многие идут в комбинации с ним
0
23.07.2018
Ответить
Мама троих (12 лет, 8 лет, 6 лет)
Брянск
Я делала перерыв в таблетках и планировании. Сейчас на ударной дозе в 2000.Спустя недели две-три вернусь к 1400. Меньше пить просто боюсь до дрожи в коленках.
0
23.07.2018
Ответить
Мама троих (21 год, 17 лет, 7 лет)
Москва
Торн (метилфолат+в6+в12),забеременела на нем и сказали не отменять
0
23.07.2018
Ответить