Можно ли в зал после предполагаемого зачатия и до // тестов и кто какие витамины принимает?
Девочки, кто уже опытный у кого уже есть ребенок или уже на сроках более 1 месяца беременности--подскажите, плиз, если это первые недели после зачатия можно ли на спорт в зал и какие витамины кто принимает?
Я вот в зал ходила до овуляции, потом отменила и сейчас еще неделя до месячных. Вот думаю лучше спокойствие же, никаких нагрузок и не носить тяжести, чтобы не тревожить и все Ок закрепилось?
И по витаминам--фолиевую уже давно принимаю + железо из-за нехватки и витамин D3. А кто что еще принимает? Омега3 и витамин С же не вредные в такой период?
Мама девочки (7 лет)
Москва
Вела обычный образ жизни, после // просто снизила интенсивность нагрузки, убрала почти полностью аэробные нагрузки и заменила их на бассейн.
Вы же не знаете, когда точно получится заБ, не будете же вы 3-5-10 месяцев заниматься по полмесяца, а остальные полмесяца ничего не делать
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Киев
Но я точно знаю, что в этом цикле поймала овуляцию, мы все планировали и все успели сделать...и по ощущениям многое так, как было у меня 5 недель беременности до того, кау узнала что ВБ и надо оперироваться....поэтому сейчас, наверное, лучше потерпеть и сделать тест на задержке или убедиться что пойдут месячные...
0
08.10.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Москва
Здесь сотни таких историй) про то что «точно уверена», а потом разочарования.
Но дело ваше.
Мое мнение - нормальная Б закрепится в любом случае, что бы вы не делали
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Киев
Я не точно уверена, а просто очень сильно верю и надеюсь! Спасибо за совет!
0
08.10.2018
Ответить
Мама четырех (от 4 года до 11 лет)
Тольятти
В первую беременность занималась в зале. Никаких проблем не было у меня. Я даже веса не меняла, все как обычно. И тренеру ничего не говорила. На сроке 2.5 месяцев ушла из зала. Тонус стал появляться. Сейчас с этим планированием устала откладывать спорт. 2 недели занятий 2 недели безделья, устала. Вернулась в ритм своей жизни. Как будет так будет.
Никак не руководство к действию, просто про себя написала. Заветных вам //
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Киев
Спасибо, что поделились и рассказали как было у Вас. Конечно тут дело каждого и самсам принимает решение. Но много информации не бывает)
Спасибо! Спорт это здоровье!
0
08.10.2018
Ответить
Ялта
Немного не вписываюсь в критерии, но встряну))
Мне врач сказала беречь себя: не нервничать, тяжелое не таскать, физ. нагрузки отменить, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе и плюс прогестерон для страховки... Потерпите недельку до теста))
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Киев
Та все Ок. Мне любое мнение интересно! Я вот тоже думаю, что лучше без физ. нагрузок сейчас, а то после ВМ и удаленной трубы мне уже стремно....
про гулять тоже думаю! Спасибо ;-)
0
08.10.2018
Ответить
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Если не заниматься привычным вам спортом каждый месяц после овуляции то можно к беременности и с +10кг доковылять. Привычные нагрузки не помешают наступлению и сохранению нормальной беременности!
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Киев
странно..мне тренер в зале просто раньше говорил, что в первом триместре нельзя, т.к. надо чтобы все закрепилось и потом плацента Ок сформировалась. А потом можно но все легкое. у меня просто силовые тренировки и много с весом и гирями + спец. упражнения для укрепления спины...
0
08.10.2018
Ответить
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Вторая фаза цикла не считается первым триместром беременности) И далее ориентируйтесь на свое самочувствие и показатели узи. Может быть у вас такой токс будет что до унитаза бы доползти)) А так многие занимаются, исключая упражнения на пресс и тяжелые веса.
0
08.10.2018
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 6 лет)
Москва
Мне тренер по акве говорила, что до 12 нед нельзя. Хотя конечно все очень индивидуально. Вот когда первая беременность наступила, я таскала тачки с песком и бревна (на даче стройка была), а я и не в курсе была. Мы как раз с мужем перестали планировать после 1,5 лет попыток. Хорошо, что всё тогда обошлось. Но если вы следили за овуляцией - думаю можно и подождать недельку, в крайнем случае поплавать в бассейне можно думаю. Удачи вам!
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Новочебоксарск
Подруга как увидела // , побежала сразу в спорт зал, боясь поправиться. итог выкидыш. Я не думаю что занятия так важны чем будущий ребенок....
0
08.10.2018
Ответить
планирую беременность
Киев
Поняла! Спасибо за ответ! Конечно Б важнее всего...тогда зал отменяю до месячных или //)
0
08.10.2018
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Ангуилья
Можно. Я весь первый месяц Б по незнанию была в постоянной нервотрепке и физических нагрузках. Потом на 7-8 неделе бегала иногда, но недолго. И зря, т.к. оказалось краевое прикрепление, физ .нагрузки противопоказаны, мало ли что...
0
08.10.2018
Ответить