Сколько цинка нужно мужчине при плохой спермаграмме

Пил по 1т цинк.1 т,селен 1 т витамин Е 1т Фолио 1,5 мес пропил, забеременела На сколько улучшились его. Показатели ,не знаем, но думаю неплохо.) До этого 8 месяцев не получалось, активность была низкая по сг

Селен больше 200 мг не стоит (форма селенметионин), а цинк хелатный Или опти цинк ( 50 мг) отдельно от всех приемов бадов , особенно медь и железо (промежуток 8 часов должен юыть). Витамин Е хороший должен быть в виде смеси токоферолов и токотриенолов. В наших аптеках представлены только альфа токлферлы, к сожалению

Я своего пою фертил плюс. Мы ещё не сдавали СГ, но вычитала в форумах что его у нас в клиниках планирования назначают, ну и много хороших отзывов. Вот такой состав: Решила что хуже не будет 🤗

Я не знаю насчет сг, но я мужу давала по одной таблетке цинктерала на ночь, чтобы отдельно от всей еды. Давала вообще из-за повышенной сальности кожи)) мы тогда еще детей не планировали. Пил долго, больше месяца точно. Сальность уменьшилась 😁в итоге когда собрались, заб получилось быстро, не знаю имел цинк влияние или нет, но у мужа варикоцеле, врач прочил проблемы ему. Я кстати тоже цинк пила. Но у меня была в виде плохого усвоения витамина А