Витамины для планирующих
Добрый день)
Когда мы только начинали планировать ( как раз с февраля прошлого года) я пропивала месяц Фемибион, потом через небольшой перерыв Компливит маму пила. Потом пила Фольку, витамин Е помню тоже себе брала, йодомарин.
А с тех пор, как стала посещать врача, у которой сейчас и наблюдаюсь, с октября прошлого года, пью только Фолиевую и Йод. Она мне сказала, что больше никакие витамины пить не надо... 😕 На последнем приеме, вот на днях, спросила у нее вновь, что может добавить еще какие витамины... ну там Е, может Д. На что она сказала нет, не надо, ну если хочешь вместо этих возьми комплексные- Элевит.
А я, если честно, абсолютно не хочу брать комплексные... Лично мне кажется, лучше пить поотдельности, но что бы они были хорошего качества.
Фолиевую сейчас пью фирмы Солгар, она у них не синтетическая, а натуральная. А йод пью обычный российский Калия йодид фирмы Реньюал.
Так вот хотела спросить что:
Кто знает Йод действительно хорошей фирмы? И как долго его кстати можно пить? А то я его уже пью где то пол года наверное... И если пить его вот так на постоянной основе, так сказать, то нужно все таки 100мкг или тем не менее 200?
Ну Фольку вроде, на сколько знаю, можно пить без ограничений по времени( но единственное читала что синтетическую долго пить нельзя)
И какие витамины пили или пьете Вы?
