Где мои месячные?))

Девочки,привет. Писала пару дней назад. Сегодня 32дц, овуляция была на 11дц. Если реально считать, что вторая фаза не больше 16 дней после овульки,то задержка дней 5 как минимум. А так день Х был вчера. Тест на 30дц отрицательный. Обычно мазня начинается за 2-3 дня, а тут глухо. Причём, пмс уже вторую неделю: тянет низ живота, прыщи, перепады настроения. До какого дня цикла тянуть, если М так и не придут? К врачу запись долго ждать. Сидеть на попе ровно или М чем-то вызывать? Уже не выдерживаю, хочу М, испсиховываюсь, на мужа срываюсь🤐