Девчонки, столкнулась с такой проблемой деликатной.
Из-за низкого ферритина начала пить железо (пью Now Foods, бисглицинат железа 36мг). И на фоне приема начались жуткие запоры.
Помимо прыщей, тяжести и боли в животе запоры вызывают у меня к тому же обострение геморроя, т.е. совсем мне с запорами нельзя жить.
Как быть? Можете посоветовать что-то исходя из собственного опыта?
На данный момент спасаюсь микролаксом, но долго на нём сидеть нельзя.
Ярославль
Я пила для поднятия ферритина от Nature's Plus добавку Hema-Plex, тоже с айхерб, перечитала кучу отзывов, так как пищеварение тоже проблемное, но от этого железа никаких побочек не было, ферритин с 29 до 80 поднялся за месяц приема.
Санкт-Петербург
Может вам ферритин не таблетками, а капельницами поднять? Если небольшой дифицит, то немного надо + долго держится.
Жуковский
А я феррум лек пила железо, наоборот только так летала по большому. По утрам как часы.
