При сдаче анализов, обнаружилось, чт оу меня снижен ферритин (17). Стала принимать железо солгаровское + фолиевую + витамин С все с айхерба. Принимала недели три. Два раза через пол-часа после приема меня вырвало за это время. Больше не рискнула.
Была у репродуктолога. Сказала железо трехвалентное быстро поднимает, тяжелее усваивается. Сказала пить мальтофер (двухвалентное) по 1 таб л 2 раза в день.
Знаю что пить надо с витамином С (для того его и заказывала) и фолькой (метилофолат). Вит С у меня доза 1000, фолька 800. А таблетки 2 по 1 два раза в день. Как принимать?
И еще кто пил, не было побочек ? желудок, тошнота ? После солгаровского с опаской.