Как повысить ферритин. Мой опыт. От 24 до 97!
Всем добрый день! Сегодня хочу написать о таком важном показателе как ферритин и таком важном препарате, как Железо. Конечно, Железо принимать необходимо далеко не всем людям, в отличии, например, от Омега3 или Магния.
Железо можно принимать строго по показаниям.
Обычно, в наших странах, показанием к приему Железа является пониженный гемоглобин, но это не совсем корректно. Основное, что необходимо проверить - это ферритин. (Почему пишу основное, так как есть ещё трансферритин, сывороточное Железо и др). Ферритин показывает запас Железа в нашем организме, глобально. Гемоглобин, простым языком если сказать, оборот в данный момент времени.
Ферритин - растворимый в воде комплекс гидроокиси железа с белком апоферритином, находится в клетках печени, селезенки, костного мозга, ретикулоцитах, и в небольших количествах - в сыворотке крови, где он выполняет функцию транспорта железа. Концентрация ферритина зависит от запасов железа, в связи с этим данный показатель используют для диагностики и мониторинга дефицита или избытка железа, дифференциальной диагностики анемий.
Сдав анализ, увидела результат 24!!!! 
Это низкий ферритин!!
На нормы лаборатории в данном случае мы не смотрим. Цыфра ферритина должна быть не меньше цифры веса! Ну, я уж точно не 24 килограмма, а чуть больше чем вдвое больше... Врач назначила мне сорбифер, т е сульфат железа. Я конечно, заказала себе с айхерб бисглицинат железа от солгар. Вот этот Хелатное Железо от солгар
, хотя его можно купить и в аптеках (примерно в два раза дороже, чем на сайте айхерб)
В упаковке 90 таблеток - хватит его аж на три месяца.
А по цене он примерно как аптечный Сорбифер или Мальтофер, которого хватит на месяц.
Дозировка 25 мг. Хорошая суточная дозировка для взрослого человека. Но при очень низком ферритин и по 2 таблетки принимают (тут лучше проконсультироваться с врачем). Понимая, что ферритин это показатель, который меняется очень не быстро, я мониторила свой гемоглобин.
Начала я принимать Железо при гемоглобине 108, через две недели показатель был 118.
На начало приёма ферритин был 24. Но проверять его через маленький промежуток времени не имеет смысла, поэтому я его проверила аж через 8 месяцев, при том, что уже на момент проверки я не пила Железо 2 месяца!
Принимала по утрам, за 1-2 часа по приема пищи вместе с Л-пролином и Л-лизином, Вот этим
Также принимала Жидкий йод , Витамин Д, Витамин С и фолаты (но это уже другая история)
Скажу ещё то, что две мои подруги не смотри поднять Мальтофером уровень ферритина...
Будьте здоровы и хороших вам анализов!
