В12
Медикаменты, витамины, травыДевочки, кто какой В12 на айхербе брал? Хочу в форме метилкобаламина, но дозировки аховые! Я беру как профилактику, хотелось бы адекватную профилактическую дозировку найти.
Юля
Какие вы витамины выбрали? Как раз ищу сейчас В12 для профилактики. Может вы пили еще В6 и В2?
16.01.2020
Ответить
Елена
Я себе выбрала комплекс В, где все в легкодоступной форме, дозировки не аховые и стоит демократично. Я Вам позже фотку кину, чтобы сами глянули.
16.01.2020
Ответить
Елена
Вот смотрите, сначала я вот такой комплекс взяла.
Состав конечно оч хороший! Вот он. Все в нужных формах и без химии.
Но я пью помимо этого добавки, поэтому потом себе взяла попроще и конкретно связка нескольких нужных мне "В"
Наверняка химическая формула, но легкоусваиваемая и у меня нареканий нет. Как дополнительные В меня вполне устраивают. Ну и дозировка, лично меня, устраивает.
Состав конечно оч хороший! Вот он. Все в нужных формах и без химии.
Но я пью помимо этого добавки, поэтому потом себе взяла попроще и конкретно связка нескольких нужных мне "В"
Наверняка химическая формула, но легкоусваиваемая и у меня нареканий нет. Как дополнительные В меня вполне устраивают. Ну и дозировка, лично меня, устраивает.
16.01.2020
Ответить
Вика
Я пью такие уже 2 год.Дозировка не огромная,но со всем справляется.И гомоцистеин понизила быстро.Начала их принимать по совету девочки из бебиблога
14.08.2019
Ответить
Елена
Да, из того что находила, наиболее оптимальные, но все равно дозировка большая по В12. Самую мелкую, что нашла, было сто мкг, но там форма не лучшая... Я просто побаиваюсь подъема тромбоцитов на фоне больших дозировок.
Там, кстати, вроде капсулы, которые не поделишь?
14.08.2019
Ответить
Тоже с такой формой искала
Елена
Какие именно? Ссылку не дадите? Я тоже предпочитаю таблетки, которые можно поделить)))
14.08.2019
Ответить
Женя
Вы хотите именно В 12? Я бы Вам посоветовала Maxi hair с жёлтым облачком. Это мультивитамины, но мне были удобны тем, что суточная доза у них - 4 капсулы, мне этого было много и я, исходя из самочувствия сама себе подбирала дозу. Лично мне подошло 2 капсулы в день, от большего сразу лезли болючие прыщи на лице. И кстати, на них многие беременеют, в том числе я и моя подруга. Ну и вообще от них бодрость и волосы хорошо растут)
14.08.2019
Ответить
Елена
Спасибо! Мультивитамины не оч уважаю, мне удобнее самой дозировать что нужно. В мультивитаминах либо дозировка не айс, либо форма самого витамина/минерала не лучшая. Мультивитамины только если полностью органические рассматриваю, но не сейчас, мне надо к уже купленным именно В12 дополнить)))
14.08.2019
Ответить