Девочки, я в растерянности. Начала пить обычную фольку за 30 р, с неё ужасно тошнит, когда не пью, то нет тошноты. Пью полтаблетки это 500 мкг , подташнивало, но елезаметно. Так же пью магний б6 в форме цитрата магния, у меня тонус и болит низ живота, с ним боль проходит, живот расслабляется. Подруга посоветовала купить комплекс, я почитала и мне не один не подходит, в элевите и некоторых других ретинол, я всё понимаю про дозировки, но рисковать не хочу, в остальных , где нет ретинола, есть йод, а у меня аутоиммунный тиреоидит, йод мне противопоказан. Посоветуйте, может есть комплекс без ретинола и йода! Возможно на айхерб встречали. Или просто купить фольку подороже и продолжать пить магний б6?
Лучший ответ
Julia Tim, возможность есть, главное в аптеке найти, с айхерб долго ждать. Д3 хорошо бы, но во всех каплях пропиленгликоль, я и не беременной его по этой причине не пила
0
30.01.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Julia Tim, это заезженное мнение айхербовских псевдолекарей, данной информации нет ни одного доказательства из доказательной медицины.
0
31.01.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Dr Karina Vlasova Ekb, про метилфолат я имею в виду, если что у меня первое образование химической промышленности, сейчас в меде, знаю о чем говорю.
а пить раздельно или совместно на ваше усмотрение. В комплексах в основном основы совместимы. Просто сейчас такая вот «мода» против аптек))
0
31.01.2021
Ответить
Киев
Dr Karina Vlasova Ekb, да нет. У меня, к примеру, гомозиготная мутация фолатного цикла, и обычная фолька не усваивается. При первой беременности я этого не знала и принимала ее. А когда беременность замерла, тогда серьезно взялась за изучение темы витаминов.
0
31.01.2021
Ответить
Москва
Не, вам не выгодно принимать витамины комплексы. Во всех витаминах есть йод. Уж без йода точно нет комплекса никакого. Это я Вам 100% говорю.
0
30.01.2021
Ответить
Москва
Яна Павловская, в Пронаталь да нет. в Элевит 1 триместр есть Йод. В Элевит 2-3 триместр есть ретинол. Так что это вы зря) Смотря какой Элевит их 3 комплекса. И четвёртый для кормящих мам
0
30.01.2021
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Мне кажется вы много пьёте.
Мне врач посоветовала пить 400мкг - это максимальная для профилактики доза для беременных. Когда врач узнала, что я пью 500, сказала, что это много, хоть я и не ощущала ничего.
0
30.01.2021
Ответить
BlackTeaGentleman , у нас врачи до 3х мг в день назначают. Схожу завтра в аптеку поищу такую дозировку
0
30.01.2021
Ответить
Севастополь
Кто вам сказал, что при АИТ йод нельзя? Так вышло, что фемибион год до беременности принимала, и продолжаю сейчас, и все хорошо. Следите за ттг и т4 Йод любой щитовидке нужен, особенно при беременности
0
30.01.2021
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Мне нравится фемебион 1-2. Состав производитель я их пью. Элевит не пошёл. БАДы с айзерба не мое
0
31.01.2021
Ответить
Москва
Странно, у меня тоже аутоиммунный тиреоидит , и мне наоборот эндокринолог обязательно прописала йод пить, помимо гормона для щитовидки
0
30.01.2021
Ответить
Если есть возможность, то советую Вам принимать метилфолат. Он дороже обычной фолиевой, но это активная форма, которая точно усваивается у всех. Есть в дозировке 400 мкг.
Еще можно попить витамины С, D3, E, Цинк, Омега 3.
Я все пью раздельно, так как не все витамины совместимы между собой, а в комплексах обычно мешают все подряд.