Базальная температура

Очень даже достоверный метод. Пользуюсь более 2 лет и уже вошло в привычку. Будете знать о своём цикле всё. И даты месячных и овуляции никогда уже не будут чем-то неизвестным. Очень удобно. Если нужно поймать овуляцию (до), совмещаю с тестами на овуляцию. Всё всегда совпадает: температура поднимается через 1-2 дня после положительного теста. Мне кажется, о недостоверности и погрешностях говорят те, кто никогда серьёзно этот метод не использовал и/или слушал врачей, которые сами очень мало в этом понимают. Погрешность может быть разве что при простудах и других болезнях с общим повышением температуры тела, но, я думаю, всем должно быть понятно, что в подобных случаях базальная температура не информативна.

Девочки, спасибо большое за ответы. В следующем цикле начну делать график с первых дней цикла

Мне нравится этот метод, всё про себя знаешь, а тесты каждый день делать всё равно не получится, да и у них погрешность. Зато вы точно не пойдете сдавать, например, прогестерон, на 21 дц, а пойдете на 6-7 дпо. Важна разница между температурой первой и второй фазой, а не сами значения, которые зависят и от метода измерения, градусника, времени.

Мерила только для того, чтобы знать когда приблизительно будут М, т.к цикл скачет как попало от 34-49 дней в среднем. Но и задержку по графику увидела. То, что касается прогестерона...у меня температура при приеме Дюфастона была выше. Сдавала прогестерон в беременном цикле был около 18 нг/мл, температура 36.7. Но мерила во рту.

Мне нравится. Я правда измеряю вагинально. Результат тот же. По графику хорошо видно и овулю, и как развивается вторая фаза. Уже два графика отобразили беременность (первая была неудачная), даже тесты можно было не делать. Но для такого анализа их нужно вести регулярно и не один месяц.

У нас вообще не считают график бт информативным 🤷‍♀️ Мне врач сказал, что мол хочешь градусник в попу себе тыкать каждое утро- без проблем, твоё желание, а мне эти графики до одного места, знать о них мне нет надобности🙂 Поэтому даже не заморачиваюсь. А вот тестам они верят.

Если все верно измеряете, то как вариант у вас низкая бт первой фазы, которую вы не измеряли пока. Начните с первого дня и хотя бы 2-3 цикла, чтоб понять какая бт для вас свойственна

я начала вести график БТ когда мне недалекие врачи ставили СПКЯ только по узи в выборочные дни цикла, хотела удостоверится что есть О. вела 2 месяца, все совпало, и выделения и ощущения были соответствующие. нужно мерить в одно и тоже время.Я ректально мерила, градусник держала 6 минут, по будильнику. нормальный метод. пусть есть более точные методы, но этот метод заслуживает право на существование.

Веду пятый график. Они отражают абсолютно достоверно все, что происходило со мной - беременность, чистку, наступление 5 овуляцией, а также все недомогания. Все соответствует и анализам на прогестерон, и полоскам на тестах на О, и результатам УЗИ, и температуре тела во вторую фазу. И так вам напишут многие. Не считаю этот метод устаревшим ни в коем случае. Во всяком случае, я всегда знаю, была ли овуляция и когда. Возможно, вы недодерживаете градусник или мало спите? Я меряю по 9-10 минут, если электронный - то до потухания экрана. И, конечно, градусник должен быть проверен - правильно ли он работает?