Айхерб-маньяки, нужна ваша помощь!

Ничего не принимаю кроме фольки🙂 У нас врачи категорически против БАДов.Питайтесь сбалансированно, ведите здоровый образ жизни, и никакой химии не потребуется, Имхо

Забыла добавить. Что-то гомик у меня не понижается. Как был 9 с чем-то, так и остался. Принимаю 2 года метилфолат. То 800, то 400... Сейчас буду 1000 и добавлю В и еще что-то на букву Т жду с херба (память у меня "чудо"!)

могу ответить только по 1 вопросу. Мне неоднократно говорили, что принимать во время еды. При этом "во время еды" = как реально между разными "укусами" еды, так и сразу после компота (или вместе с компотом). А "после еды" = через час после компота.

Витамин Д - между едой. У меня в виде спрея.

где-то прочла что Омегу хорошо принимать вечером..так и делаю)или сразу до еды или во время..и принимаю совместно с витД

скажу по первому пункту - мой репродуктолог сказал, что омегу и витамин D могу принимать когда мне удобно, а удобно мне утром перед завтраком: принимаю омегу, витамин d и далее фертину, а потом кушаю)) Я уверена, что сколько людей столько и мнений, поэтому точный алгоритм приема наверное не найти, у всех свой подход к приему)