Длинная первая фаза

А чем вас не устраивает длинный цикл? Мы что все роботы, чтобы как по книжке было 28 дней? Я забеременела с овуляция на 30дц. А врачи собирались садить на дюфастон и искать причины... хорошо, что я отказалась. Гормоны были в порядке. Это особенность организма

Шалфей хорошо стимулирует овуляцию, но пить лучше под контролем УЗИ. Я пила когда цикл восстанавливала после пропажи М - Фемименс там на травах он прутняк, имбирь, почитайте, он нормализует гормоны и цикл.

Витамин д попейте, вообще по хорошему сдать анализы на витамины основные и восполнить дефицит. Витамин д главный витамин в репродукции и у каждого человека он в дефеците. Пумьб мой комментарий приведёт вам к тому, что вам нужно, удачи

Интересную тему вы подняли. У меня тоже первая фаза длинная обычно. Одной из причин может быть МФЯ. Эстрадиол вырабатывают фолликулы (но не только), и чем больше растет ДФ, тем больше становится эстрадиола. Когда много фолликулов, одному из них сложнее вырваться вперед, поэтому вторая фаза затягивается. Еще на каждом фолликуле есть рецепторы к ФСГ, недавно репродуктолог мне сказал, что высокий уровень гомоцистеина может влиять на работу этих рецепторов в худшую сторону, из-за чего рост фолликулов замедляется, и фаза растягивается.

Могу предположить, что у вас нет спорта в жизни? Если ошиблась, извините)))

У меня всю жизнь был цикл хрен пойми какой, 30-50+ дней. Спорта было 0, даже физры в школе и универе, освобождение. Проверяли все гормоны, все в норме, УЗИ,кок, просто вызывали месячные-но цикл был разной аномальной длины. И как итог, цикл стал как по часам после двух месяцев спортзала, по два-три раза в неделю, даже без особых каких-то нагрузок.

Гляньте витекс священный. А вообще, если есть своя О, стабильная вторая фаза, то это вариант нормы.