Девочки поделитесь кто какие витаминки пьёт с дозировкой и в какую фазу. Начиталась тут про витамин е, с, а и блин запуталась как пить то, где-то пишут что е в первую и вторую фазу, где-то что только после овуляции, про а пишут что в первую, а некоторые что вообще нельзя пить, про С что и в первую и вторую фазу. И нужно ли цинк и селен пить и в какую фазу. Подскажите кто знает. Решила витаминки попить.
Москва
Ух как здорово, только это наверно хорошо по кошельку долбанет))))
0
24.12.2019
Ответить
Берлин
Ну можно ж не все сразу...Купите один хороший мультивитамин с фолатом + Omega 3 для начала.
Я с мужем пила ортомол, вот он бьет по карману.
Кстати мужчинам тоже большая часть списка нужна, так что покупая банку, мы принимаем пилюли в двоем.
0
24.12.2019
Ответить
вот теперь думаю что взять)))))
Тула
Лучше такую хрень не брать, а покупать то, что уже проверенно временем. Комплевит мама хорошие витамины для планирующих
0
24.12.2019
Ответить
Тула
Тогда лучше к врачу и пусть там назначат именно то, что вам необходимо. А такими непонятными витаминами неизвестных фирм можно и вред нанести организму, ведь неизвестно, что туда напихали
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Ой наши врачи, к сожалению не ахти, моя г мне по графику бт дюфастон выписала, не проверяя анализы и назначинала эливит. Я его пила но результата так и ноль. От этих конечно я не жду мгновенного результата.
0
24.12.2019
Ответить
Тула
Через аптека ру очень дёшево получается, многие девочки только там и заказывают
0
24.12.2019
Ответить
Тула
Нам их в консультации выдавали, мне понравились, ногти лучше стали, волосы перестали выпадать. А вам не помогло?
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Омегу возьмите другую. Жидкую. В синей баночке и лучше с лимонным вкусом. Это натур продукт, настоящее масло печени дикой трески. А в таблетках не очень хорошая, как минимум из-за самой капсулы. Потом эти капсулы по желудку стекают как бы ..... и желатиновые капсулы не очень хорошие. И, да, омега должна быть не растительная, а животная)
0
24.12.2019
Ответить
Москва
А вы реально думаете, что витамины помогают забеременеть и выносить и родить?!
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Ну нет конечно, ну все равно способствуют же, может так сложилось, что пропили их и за Б)))) понятно что куча факторов не дающих Б, но что то должно от них лучше стать.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Лучше это однозначно. По анализам я подноса витамин Д3 до самого лучшего значения 80. Мы принимаем всей семьей и в том числе 3 летний сын, омегу, йод, витамин д3. Но я ещё лецитин и хороший комплекс для беременных Я вижу, как это сказывается на иммунитете моем и сына и мужа.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Я так понимаю омега, фолат, комплекс для б и все с начала цикла пить и месяц?
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Нет, больше. Комплекс принимать нужно/можно первый триместр, фолька есть в этом комплексе. А омегу на постоянной основе.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Там пьётся по 2 таблетки в день и доза получается 600. Но я пью по 1 ту дефицитов у меня не так много.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Да, они дорогие. Поэтому и хорошие. К сожалению именно комплексов хороших для беременных по пальцам можно пересчитать. Но там все в правильных формах и дозах. Только нет йода и омеги, но это и понятно.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Витамины и бады это добавки для лучшего состояния мамы и малыша. Конечно, все эти мероприятия в идеале проводить до беременности, восстановить дефициты. Витамин Д3, железо и тд.....
0
24.12.2019
Ответить
Берлин
Нужно читать составы, т.е если вы берёте мультивитамин, то добавляя к ним витамин С и Е + ещё и дополнительный фолат😱
можете перегнуть палку...
вы сдавали кровь на мутации, когда либо? Если нет проблем с усвоением фольки обыкновенной, есть хороший комплекс от Now foods EVE, там уже идёт 300-Vitamin C и 200-Vitamin E, тоесть уже приближено к советам из статьи и все в одном препарате😉
От этой же фирмы рекомендую омегу, у них она есть даже с витамином D.
У нас с мужем тоже пилюль куча в день, поэтому я всегда стараюсь найти что-то, чтоб 2-3 в одном😉
В идеале перед приёмом витамин, сдают кровь на каждый,увы это куча денег. Но, я вот например умудрилась перестараться, у меня фолаты и в12 в последнем анализе зашкаливают 😆 так что без фанатизма и витамины увы не панацея😔
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Кровь на мутации не сдавала. Жесть блин ещё и витамины фиг выберешь
0
24.12.2019
Ответить
Берлин
Есть комплекс doctors best prenatal, там только фолат, в12 и ещё какая-то добавка... все в активной форме, хорошая фирма...
вот именно он подойдёт, если хотите отдельно витамин С и Е, берите тогда такой! Но, переборщить увы можно всегда и всем🤷🏻♀️
0
24.12.2019
Ответить
Берлин
Вот это назасыпку🙈
Сама вчера только наткнулась и теперь в замешательстве 🤭😫
Нашла две фирмы на ihreb, где все 8 элементов присутствуют :
0
25.12.2019
Ответить
Берлин
А так?
Или задайте в поиске: Галина Лушанова витамин е
Напишу просто названия с поиске на ihren их так можно найти: Dr. Mercola Vitamin E
MRM Nutrition Complete E
0
25.12.2019
Ответить
Москва
Е из аптеки лучше не пить вообще. Он сильно синтетический. Изучите вопрос. И фолиевая обычная скорее даже вредит, фольку нужно пить в виде фолата. То есть в правильной форме
0
24.12.2019
Ответить
Москва
На iherb как минимум. Но возможно и по сайтам поискать. Но я доверяю iherb. К вопросу подходила долго насчёт витамин. Перелопатила все источники и перетрясла многих нутрициологов. Поэтому точно вам говорю. Лучше не пить вообще никакие витамины, а кушать больше овощей, зелени и меньше выпечки и сахара, чем пойти в аптеку и купить синтетику. А фолька в той форме, в которой, она нам доступна в аптеке и прописывают гинекологи, попросту имеет накопительный эффект в организме и потом очень неблагоприятно сказывается на ребёнке. А заявлено, что она нужна для нервной трубки плода. Да! Но! В правильной форме! Форма фолата. И тем более, если у вас есть мутация MTHFR (а она есть у 85% населения), то вам нельзя принимать фолиевую кислоту из аптеки, только фолат.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Я тоже там сейчас гляжу, нашла метилфолат за 363 вот думаю заказать)))))
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Ну, честно скажу, фирм какашек там тоже хватает. Например фирма солгер или солгар плохая. Они шины для машин производят и лекарства)))) уже как-то настораживает.
Се ну пару хороших и ещё фирма Thorne отличная. 
0
24.12.2019
Ответить
Владивосток
Я пью постоянно магний+B6, железо во время месячных только (раньше пила постоянно, пока анализ на ферритин в норму не пришел), селен и цинк пропила просто курс (месяц или больше уже не помню), витамин Д (сдавала анализы, на нижней границе был, тоже пропила с месяц, пока так и не пересдала, нужно проверить поднялся или нет), омега 3 постоянно пью, витамин С сейчас через день пью
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Я в том цикле пила прям с начала М: е, с, магнелиз, фоливую, Д3, омега, рыбий жир. Вот теперь начиталась, что Е и С пьют во вторую фазу, типа давят овуляцию, вот и думаю, как же все таки правильно. Про селен тоже написано что во вторую фазу, цинк вроде в первую.
0
24.12.2019
Ответить
Харьков
да, е и селен во вторую фазу пейти.
насчет витамина с вообще не одназначно. вроде бы во вторую фазу, но тут нужно не переборщить с дозировкой. есть мнение, что большие дозы витамина с могут спровоцировать выкидыш.
а зачем вы пьете и омегу и рыбий жир одновременно. омеги 1000 будет достаточно, хотя...
и фолиевую замените на метилфолат
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Если на нижней границе и вы пили всего месяц, 100% не поднялся. Даже от большой дозировки. Его нужно пить длительно.
0
24.12.2019
Ответить
Челябинск
Витамин E, как я поняла пьют или в маленькой дозе весь цикл или в большой - во второй фазе. Витамин С очень помогает усвоить делезо, поэтому его вместе с железом пить лучше, но сильно разжижает кровь. Кстати, железо сгущает - так что это идеальная парочка.
0
24.12.2019
Ответить
Москва
А С в какой фазе пить? Вот я себя теперь витаминами замучаю блин, мало мне нервотрепки с этими пролетами
0
24.12.2019
Ответить
Челябинск
С С не подскажу. Я бы его за три дня до месячных отменяла, так как кровь разжижает и может спровоцировать ранее начало месячных и усилить само кровотечение.
0
25.12.2019
Ответить
Москва
Я пила в том цикле С с начала и до конца, М пошли как по часам и сами М как всегда. Просто кто пишет что его после О надо, кто что весь цикл.
0
25.12.2019
Ответить
Москва
Я вообще уже запуталась какие витамины надо до О, а какие после
0
25.12.2019
Ответить
Екатеринбург
Не переборщайте с витаминами. Пили только витамин Е(не делили на фазы) и фольку. Врач сказала действовать без фанатизма. Не забывайте,что витамины сейчас, это тоже своего рода химия. И в том числе их передозировка может так же вызывать последствия, как и принятия некоторых лекарств. Если Вы здоровы по женски,то попробуйте отпустить ситуацию, расслабиться и получать удовольствие😁. Психологическое здоровье так же очень влияет на весь процесс.
Удачи!
0
24.12.2019
Ответить
Москва
Спасибо, не получается у меня расслабиться и отпустить ситуацию блин(((((
0
24.12.2019
Ответить
Тула
Аевит и фольку месяц пропила во время планирования, а сейчас фольку пью только. Всё принимала по таблетке в день после еды
0
24.12.2019
Ответить
Харьков
Я пью фолиевую 800 мкг, йод 150 мкг в жидкости, омегу-3 и витамин д + к2. Все заказывала на айхерб. Для поднятия иммунитета сейчас ещё пью масло чёрного тмина по чайной ложке.
0
24.12.2019
Ответить