Чем можно заменить инжеста уколы?

Колю утром 2 ампулы инжеста 2,5%. Потом принимаю дуфастон по 1, днем и вечером.

Чем можно заменить укол? не могу в дозе разобраться, сколько дуфастона надо на 2 ампулы инжесты?

А то мужа не будет, сама не уколю.