Мама девочки (2 года)
Москва
Какие витамины пить в первую очередь?
Девочки, всем привет! После зб закупилась витаминами/бадами на айхерб.
Я в этом плане новичок и понимаю, что лучше все обсуждать с врачом, но все же.
Получилось 6 банок, но если посчитать количество витаминов в них всех, выходит 10 витаминов и (ого!) 9 таблеток в день.
Понимаю-многовато. Возникает вопрос, какие из них так сказать первичнее для приема, то есть что в первую очередь пропить, а остальное отложить на потом?
Планирование пока откладывается, т.к. после зб ещё идут м и не было контрольного узи. Секс врач запретил, но естественно ненадолго, то есть вероятность б все же будет.
Вопрос 1: если пить витамины и неожиданно будет б, можно ли резко отменять витамины?
Вопрос 2: какие витамины лучше пропить в первую очередь. Итак, банки:
1) д, кальций, магний, цинк
2) омега
3) железо
4) с
5) метилфолат, в12
6) е
На мой взгляд все важно 😭😭 как выбрать?
Я бы выбрала варианты:
1), 3), 5)
1)- уже пью сейчас вигантол немец и магний форте, продолжила бы курс солгаровскими
3) после зб потеряла много крови и сейчас они идут и впереди жду второй цикл. Анемия стопудово и надо восстанавливаться
5) при зб советуют пропить усвояемую форму фолиевой
НО:
также в курсе, что железо лучше пить с витамином с -лучше усваивается
Витамин е- очень важен при планировании и во время б...
Омега также вне конкуренции...
Взрыв мозга 🙈🙈🤪🤪🤪
Что в итоге выбрать ?!!
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Нижний Новгород
Эх, я всё это пила перед первой замершей. Напару с мужем. За 4 месяца до зачатия начали пить. За завтраком одна кучка таблеток, за обедом вторая, за ужином третья. Не помогло,увы.....
После замершей продолжили всё это глотать. Так как запасы айхербовские были очень большие и надо было пить, не пропадать же добру, да и психологически было легче пить. И опять не помогло, опять ЗБ
Сейчас муж ничего не пьет. Я по инерции пью Метилфолат и Вит Д. И то потому что запасы айхербовские не кончаются, надо допивать. А вообще, пришла уже к выводу, что ничего это не поможет.
Поэтому как хотите, так и пейте. Всё это ерунда. Я тоже тогда посылку с айхерба получила и неделю сидела план составляла, что с чем и когда пить. Однозначно, Вит Д, Омегу и Вит Е пить вместе(я пила после завтрака, у меня ещё коэнзим Q10 был). Потом после перекуса, типа второго завтрака, был Метилфолат с магнием вроде. Цинк после обеда. Или после ужина он у меня шёл, не помню . Ну и железо хелатное с Вит С тоже куда-то вставляла. Муж тоже аналогично пил. Но как я уже сказала, не помогло.
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Я сама для себя хочу попить. Для собственного успокоения.
Мне очень жаль, что у вас повторилась зб.
Забываем как страшный сон и идём дальше 😚
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Нижний Новгород
Конечно, идём!!! Только вперёд!
Удачи вам.
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 5 лет)
Берлин
Я принимаю все курсом по 3 месяца, потом на месяц бросаю и заново начинаю приём.
0
05.03.2020
Ответить
🙈
Мама девочки (8 лет)
Москва
В день? 😅
Специально для меня фото сделали? 😍😍
Ого..
И как по ощущениям? Как желудок себя ведёт? Сколько принимаете по времени в таком количестве ? 🧐
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 5 лет)
Берлин
Да, это в день! Раньше пила ортомол натал, там тоже 7 пилюль, но эффекта ноль. Решила все по отдельности... когда пересдали СГ поняла что даже самый дорогой комплекс далеко не значит что он хорош, т.к СГ после приёма отдельных препаратов грандиозно улучшилас (но это не только в витаминах дело)
Вот теперь принимаем оба, кучу «колёс»
Тут мультивитамин в активной форме, уже с (фолатом, в12, С, Е, д3) + омега с astaxanthin & D3+ NAC + Maca + Tmg (им я гомоцистеин снижаю) + инозитол (сейчас кончился, вместо него магний принимаю) + Q10, а ещё dhea Ре прописал. Кстати РЕ очень доволен моим «комплексом»
Самочувствие супер, ещё не болела в этом году (обычно я минимум 1-2 раза болею зимой) ттт. Волосы и ногти как на дрожжах растут. Мастер по ногтям, уже спрашивала, что я такого ем🙈😅 кишечный тракт хоть часы по нему сверяй.
Ну и да, я лентяй, мне лень делить это на 2-3 приёма. У меня так: вспомнила, выпила. В М добавляю ещё железо, т.к. ЖД, курсом я уже железо пропила, сейчас поддерживаю уровень при потерях (лапара, М)
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (17 лет, 5 лет)
Киев
А в п.1 все вместе в 1 капсуле?? Просто например железо с кальцием вместе нельзя пить. А витами Д нужен. Я бы из первого пункта отдельно витамин Д пила вместе с Омегой3 (они оба хорошо усваиваются с жирами). Железо с витамином С между приемами пищи. Метилфолат и В12 вместе и обязательно уже при планировании. А вот остальные можно и в Б подключить или заменить (например ферритин поднимете железом, а потом вместо него кальций начнете пить). А вообще лучше конечно сдать анализы и знать свои дефициты, так как у меня например кальций в избытке оказался, хотя молочку вообще не люблю. А вот витамин Д низкий после лета даже был, и ферритин низкий очень (при отличном гемоглобине кстати). А какое у Вас железо с айхерб?
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Да, в во всех пунктах в 1 капсуле содержится.
Да, в курсе что железо с кальцием нельзя, но можно, если между приемами витаминов по одиночке перерыв не менее 4 часов, но это ещё уточню.
Во время б я вообще против витаминов, а если и принимать, то именно для беременных. Сомневаюсь, что гинеколог одобрит их в принципе...
Спасибо за комментарий. Буду думать
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (17 лет, 5 лет)
Киев
Я Вам больше скажу - гинеколог и до Б не одобрит витамины (они же БАДы) с Айхерб)) Они только аптечные препараты признают. Ну а в Б витамины группы В обязательно нужно продолжать до 9-12 недель. Остальное по желанию. Но в мультивитаминах (даже для Б) очень часто не подходящие дозировки и состав. Я наоборот против мультивитаминов, так как в одном недополучаешь, в другом наоборот лишнее получаешь. Плюс много несовметимого лепят вместе, то что не усваивается.
0
05.03.2020
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Хабаровск
Я лично при планировании пила метилфолат, омегу, д3. Важнее всего мне кажется как раз эти три) омега так тем более, это же жиры. И кстати я ещё на сливочное масло налегала, потому что горомонам опять же нужны жиры))
А муж пил селен, цинк и витамин С.
А вообще витамин Е тоже сначала взяла, а потом прочитала что его лучше не пить. И побоялась.
Если проблемы с железом, то его тоже оставляйте обязательно
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Поняла вас. Я сейчас пока не планирую, а восстанавливаюсь после замершей. Железо прям на первом месте
0
05.03.2020
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Хабаровск
Даже если не в планировании, то все равно же будете))
Я тоже начала пить заранее) фольку вообще рекомендуют пить женщинам всегда, так что ее точно не убирайте
И омега особенно в зимний период нужна
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (14 лет, 6 лет)
Челябинск
Железо с кальцием не дружат, разведите их по времени приема
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Большое спасибо за рекомендации. В курсе.
Почитаю, может их вообще не пить в одном курсе. Мало ли
0
05.03.2020
Ответить
Мама троих (12 лет, 4 года, 1 год)
Самара
Про все конечно не помню, скажу только, что кальций вечером, а вит д утром. Чтоб камушков не насобирать в почках) это нам эндокринолог на лекции говорила)
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Дело в том, что кальций и витамин д в одной капсуле, а также магний и цинк.
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (19 лет, 25 лет)
Барнаул
Пейте все! Разделите на два приема утро/вечер чтоб не сильно большой объем был и обязательно после еды!!!! а то желудок испортите.
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
После еды/ во время еды?
Или вы имеете в виду, что нельзя до еды/ на голодный желудок, а то желудок испорчу?
0
05.03.2020
Ответить
Нижний Новгород
1)Однозначно метилфолат и B12, натощак.
2) Железо с витамином С после еды. Исключить приемом железа вместе с кальцием. кофе, чаем, бананами, метилфолатом, омегой, инозитолом, молочкой. Все это мешает усвоению железа.
Все остальное по сути можно принимать, но без фанатизма.
Причину ЗБ выясняете?
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Нет, пока не выясняю. Жду нормальных м, контрольное узи. Там как врач назначит
0
05.03.2020
Ответить
Москва
Я несколько раз имела ЗБ, один раз с оооооочень большой кровопотерей. Фонтанами било так, что тапки насквозь пока по коридору шла, а матрас так залила, что подушка намокла. Эт я к чему, а к тому, что у меня при таких раскладах, никакой анемии не было. От слова, совсем. Так что, анемия совсем необязательна, а многим кровопотеря вообще на пользу, организм усиленно начинает обновляться.
Из всего имеющегося у Вас, наверное не лишнее пить за завтраком метилфолат, В12, Д и омегу. А днем и (или) вечером, магний.
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Ульяновск
Очень хвалят Smarty Pants Prenatal Complete, на Айхерб вроде есть такие но немного название отличается. В статье пишут, что в него уже входят витамины: омега, фолиевая кислота, B12, D и K.
0
08.03.2020
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 15 лет)
Рига
Я бы на вашем месте для начала сдала анализы и на основании результата уже корректировала приём нужных витамин. Мне в свое время Г на основании анализов сама говорила какие конкретно витамины с айхерба заказывать и в каких дозах принимать. Достаточно быстро подняла уровень того же Д витамина, который был на границы отметки критичного уровня.
0
06.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Это долго и накладно. У меня пока нет нормальной гини, которой бы я доверяла.
0
06.03.2020
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Стамбул
А зачем вам столько витамин если не секрет? Вы думаете авитаминоз стал причиной замершей?
0
05.03.2020
Ответить
Мама двоих (16 лет, 4 года)
Москва
Я бы выбрала первоочередно:
Д(к нему калий, если есть), Омегу, Железо (если дефицит) и само собой фолаты и б12
Дозу уже исходя из анамнеза с врачем определяйте.
Д, омегу и группу В в один приём, через минимум 5 часов железо. Если будете С пить, его лучше с железом
0
05.03.2020
Ответить
Мама троих (20 лет, 15 лет, 5 лет)
Одинцово
После ЗБ 3ий месяц пошел. Месяц, как пью пробиотики. Неделю назад начала Метафолин 400 и витамины для беременных. Со следующей недели добавлю омегу и витамин Д. Заказала еще Метафолин с вит.В, т.к. в аптеке были чисто фолаты Солгаровские. Как эти закончу, примусь за новые.
Удачи Вам!
0
05.03.2020
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 20 лет)
Ростов-на-Дону
Я бы на вашем месте сейчас оставила метилфолаты и железо с вит.с. Утро и вечер.
Скорейшего вам восстановления)
0
05.03.2020
Ответить
Бистрица
Возьмите мультики с хорошим составом, сверху железо, витамин д и магний
0
05.03.2020
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Я уже все купила в том составе, который перечислила 🧐
Придётся пить что есть пока.
0
05.03.2020
Ответить