Какие витамины пить в первую очередь?

Девочки, всем привет! После зб закупилась витаминами/бадами на айхерб.

Я в этом плане новичок и понимаю, что лучше все обсуждать с врачом, но все же.

Получилось 6 банок, но если посчитать количество витаминов в них всех, выходит 10 витаминов и (ого!) 9 таблеток в день.

Понимаю-многовато. Возникает вопрос, какие из них так сказать первичнее для приема, то есть что в первую очередь пропить, а остальное отложить на потом?

Планирование пока откладывается, т.к. после зб ещё идут м и не было контрольного узи. Секс врач запретил, но естественно ненадолго, то есть вероятность б все же будет.

Вопрос 1: если пить витамины и неожиданно будет б, можно ли резко отменять витамины?

Вопрос 2: какие витамины лучше пропить в первую очередь. Итак, банки:

1) д, кальций, магний, цинк

2) омега

3) железо

4) с

5) метилфолат, в12

6) е

На мой взгляд все важно 😭😭 как выбрать?

Я бы выбрала варианты:

1), 3), 5)

1)- уже пью сейчас вигантол немец и магний форте, продолжила бы курс солгаровскими

3) после зб потеряла много крови и сейчас они идут и впереди жду второй цикл. Анемия стопудово и надо восстанавливаться

5) при зб советуют пропить усвояемую форму фолиевой

НО:

также в курсе, что железо лучше пить с витамином с -лучше усваивается

Витамин е- очень важен при планировании и во время б...

Омега также вне конкуренции...

Взрыв мозга 🙈🙈🤪🤪🤪

Что в итоге выбрать ?!!