Скинуть вес при беременности)
Планирование и лишний/малый весДевочки привет,ищу единомышлеников)Немного о себе:Расположена к полноте и с 6 лет на диетах,мой рост 170 и обычно держу форму 60-70кг.у меня +-10кг это норма.вес очень быстро набираю..ну люблю я вкусно,вредно,перед сном поесть,а сладости моя слабость,а выпичка..Короче как поняли я раб своего желудка.Но я всегда могла вовремя остановиться и быстро привести себя в форму например:за 9 дней скинуть 7 кг и вес не вернулся пока опять не начала дико есть.За 4 недели я набрала как никогда если уже 80кг не удевлюсь.сидячая работа + карантин+беременность.Раньше за беременность вес уходил,тоесть на 6 мес вес был 64кг.Решила перейти на правильное питание,может найти упражнения для беременных.Понимаю чем дальше тем хуже.Все я готова😅
Чашка утреннего кофе
Мне поставили диагноз гестационный диабет. Сижу на диете - исключила сахар и все сладкое, мучное, белый рис и т.д. Вес тает не по дням, а по часам 🙄 Все бы ничего, но я и так 50 кг (при росте 163) весила до диеты, а концу беременности такими темпами меня ветром будет сдувать 🙄 Но это лирика) Короче, очень эффективная диета 😁
16.04.2020
Ответить
AnnaZ
пробывала исключить сахар,прям тяжело,на 4 день голова кружилась,и агресия так и перла)решила на самый крайний случай оставить эту эфективную диету.Спасибо за пример)Вы молодец😇
16.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Я и так сладкое не очень любила (хотя вот в самом начале беременности прям хотелось), так что мне пока не особо тяжело даётся диета. Сахара в чае только не хватает и каш на молоке)
16.04.2020
Ответить
катюша
Тоже решила,если Б (завтра хочу еще тестик сделать),то тоже сажусь сразу на правильное питание.Со вчерашнего дня начала уже.
Для меня тоже +-10 кг вполне норма.После того как родила дочку,буквально за два месяца набрала аж 20 кг,за следующий год(хоть и старалась держать себя в руках),набрала еще 10....В итоге есть,то что есть и от этого надо избавляться.А Б для меня как большой стимул!
Хотелось бы тоже трени какие-нибудь найти
16.04.2020
Ответить
AnnaZ
когда узнала что жду третего,решила в срочном порядке привести себя в порядок,но отложила на потом и зря,кг ростут...хочу быть мамочкой трех детишек в хорошей форме.а не чтоб огромный бампер,пузан и такая прям Мамаша,я рожала,пропустите,есть хочу😅🙈🙊
16.04.2020
Ответить
катюша
во,во.Я тоже такого же мнения.
Еще и стыдно стало,сын все время стал говорить "мам,почему у тебя живот такой большой?Ребенка съела что ли?"
16.04.2020
Ответить
AnnaZ
Хаха детки конфетки,это как то муж шутя у сына спрасил:Мама большая?Сын:Нет мама огроомная,я чуть не поперхнулась😅
16.04.2020
Ответить
Елена
Рост 175 вес 65 ( 5 лишних для меня кг за зиму налопала) сейчас пока вес не прибавляю, т.к не ужинают именно вечером меня тошнит всегда и все что съела выходит обратно, но так боюсь поправиться. А муж еще и ржёт говорит подожди немного и будешь конфетка (круглая) уууу
16.04.2020
Ответить
AnnaZ
вот меня беспокоет муж)он не любит больших дам,Не говорит мне ничего плохого сейчас,но шутя моя Жрица,булочка называет.жутко бесит и боюсь набрать!тоесть я сейчас как никогда крупная(обычно у меня вовремя беременности и кормления грудью вес хорошо уходит если возьмусь.
16.04.2020
Ответить
Елена
Может попробовать просто от сладкого и сдобного отказаться. Я именно когда сладкое не ем хорошо вес теряю, первую беременность всего 12 кг набрала. Вот и сейчас почти не ем сладкое, подружка недавно родила так она на конфетах 26 кг набрала за беременность.
16.04.2020
Ответить
Татьяна
Либо система минус 60, либо стол №9 при сахарном диабет те, я классно худела
15.04.2020
Ответить
Екатерина
✌️Такой же рост. Норма веса 60-62. Выше этих цифр набираю очень легко, но чувствую себя не комфортно, потому постоянно в физ нагрузках и ограничении питания.
В первую беременность набрала 18 кг, но похудела в течении года довольно просто.
В эту планировала уложиться в 13-15 кг. В 28 недель +9. Стараюсь контролировать прибавку, но если начинаю питаться чем то кроме святого духа, то вес растёт 🤦
Как вы худели во время беременности? Скидывать вес в принципе мне не привыкать, я уже спец и знаю свой организм, но в беременность это что то с чем то....
15.04.2020
Ответить
AnnaZ
Худела так :утром ела все самое вредное и вкусное,например жареную картошачку с курочкой,Обед:винегрет с кусочком филешки, уже без мучного,и жироного,сладкого.На ужин кефир.Вес хорошо уходил думаю опять так попробывать.если не будет вес уходить то перейду чисто на ПП но морально тяжело без вредности)
15.04.2020
Ответить
Мили
О, я с вами)) тоже склонна к полноте, хомячу сейчас все как не в себя, живот раздут))) хотела хоть сегодня на ночь не есть, но нет, налупилась сала и мороженого 🤦♀️
В прошлую беременность тоже очень быстро набрала, особенно когда лежала на сохранении, а муж пиццу привозил))) вышла оттуда +5кг)) в конце беременности прибавились еще и отеки ужасные. Надо до этого сейчас не доводить, тем более дочь бегает, надо и за ней успевать
15.04.2020
Ответить
AnnaZ
у меня 10я неделя живот уже как месяц 5-6.лицо округлилось,такой шар😱😅Сегодня еще наночь поем кексики.завтра решила 100%заняться собой,беременность не болезнь,нужно быть хорошенькой)у меня тоже дети но в квартире не побегаешь
15.04.2020
Ответить
Алла
Я не полная, но животик тоже большой...думаю это 3 беременность так влияет, ну и набирать вес я стала сразу, за 12 недель +3кг.., в прошлые беременности до 20 недель не набирала вообще🤷♀️, занималась фитнесом до Б, сейчас на ютубе нашла тренировку для беременных.., а так в планах было ходить на аквааэробику для Б.., но бассейн закрыт, жду лето, хоть на море плавать буду
15.04.2020
Ответить
Алеся
Такая же история после второй беременности. Очень много набрала и пошла рожать 93 кг. Это трэш. Рост 168. Т.к.с первым я пошла на роды 83 кг и быстро их скинула, не ограничивая себя ни в чем, то не переживала. Но какого было моё удивление, когда после вторых родов весы показали 86 кг! Я всегда была с плоским животиком и тонкой талией, красивой попой и стройными ножками. То, что я пережила за 2 года-это ужас. Я даже к зеркалу не подходила. Вес понемногу уходил, но тут опять Б нечаянно. Тоже боюсь отожраться
16.04.2020
Ответить
РозовыйПион
Я тоже так хочу , пока не знаю как организовать
Для себя решила что жалею себя до 1 скрининга, потому что боюсь и был токсикоз , а вот пройду / и сяду на пп, чтоб слишком не набирать
15.04.2020
Ответить