Скинуть вес при беременности)

Мне поставили диагноз гестационный диабет. Сижу на диете - исключила сахар и все сладкое, мучное, белый рис и т.д. Вес тает не по дням, а по часам 🙄 Все бы ничего, но я и так 50 кг (при росте 163) весила до диеты, а концу беременности такими темпами меня ветром будет сдувать 🙄 Но это лирика) Короче, очень эффективная диета 😁
16.04.2020
пробывала исключить сахар,прям тяжело,на 4 день голова кружилась,и агресия так и перла)решила на самый крайний случай оставить эту эфективную диету.Спасибо за пример)Вы молодец😇
16.04.2020
Я и так сладкое не очень любила (хотя вот в самом начале беременности прям хотелось), так что мне пока не особо тяжело даётся диета. Сахара в чае только не хватает и каш на молоке)
16.04.2020
Тоже решила,если Б (завтра хочу еще тестик сделать),то тоже сажусь сразу на правильное питание.Со вчерашнего дня начала уже. Для меня тоже +-10 кг вполне норма.После того как родила дочку,буквально за два месяца набрала аж 20 кг,за следующий год(хоть и старалась держать себя в руках),набрала еще 10....В итоге есть,то что есть и от этого надо избавляться.А Б для меня как большой стимул! Хотелось бы тоже трени какие-нибудь найти
16.04.2020
когда узнала что жду третего,решила в срочном порядке привести себя в порядок,но отложила на потом и зря,кг ростут...хочу быть мамочкой трех детишек в хорошей форме.а не чтоб огромный бампер,пузан и такая прям Мамаша,я рожала,пропустите,есть хочу😅🙈🙊
16.04.2020
🤣во,во.Я тоже такого же мнения. Еще и стыдно стало,сын все время стал говорить "мам,почему у тебя живот такой большой?Ребенка съела что ли?"
16.04.2020
Хаха детки конфетки,это как то муж шутя у сына спрасил:Мама большая?Сын:Нет мама огроомная,я чуть не поперхнулась😅
16.04.2020
🤣
17.04.2020
Решила все же пока радикально не истезать себя,да походу жалею себя😅Подсчет каллорий,не больше 1700ккл.Вчера уложилась,вот если б не карантин еще и больше ходила
17.04.2020
Да уж, карантин очень мешает 😒У меня дети дома уже с ума сходят
18.04.2020
Рост 175 вес 65 ( 5 лишних для меня кг за зиму налопала) сейчас пока вес не прибавляю, т.к не ужинают именно вечером меня тошнит всегда и все что съела выходит обратно, но так боюсь поправиться. А муж еще и ржёт говорит подожди немного и будешь конфетка (круглая) уууу
16.04.2020
вот меня беспокоет муж)он не любит больших дам,Не говорит мне ничего плохого сейчас,но шутя моя Жрица,булочка называет.жутко бесит и боюсь набрать!тоесть я сейчас как никогда крупная(обычно у меня вовремя беременности и кормления грудью вес хорошо уходит если возьмусь.
16.04.2020
Может попробовать просто от сладкого и сдобного отказаться. Я именно когда сладкое не ем хорошо вес теряю, первую беременность всего 12 кг набрала. Вот и сейчас почти не ем сладкое, подружка недавно родила так она на конфетах 26 кг набрала за беременность.
16.04.2020
Либо система минус 60, либо стол №9 при сахарном диабет те, я классно худела
15.04.2020
Хм..интересно,почитаю)спасибо
16.04.2020
✌️Такой же рост. Норма веса 60-62. Выше этих цифр набираю очень легко, но чувствую себя не комфортно, потому постоянно в физ нагрузках и ограничении питания. В первую беременность набрала 18 кг, но похудела в течении года довольно просто. В эту планировала уложиться в 13-15 кг. В 28 недель +9. Стараюсь контролировать прибавку, но если начинаю питаться чем то кроме святого духа, то вес растёт 🤦 Как вы худели во время беременности? Скидывать вес в принципе мне не привыкать, я уже спец и знаю свой организм, но в беременность это что то с чем то....
15.04.2020
Худела так :утром ела все самое вредное и вкусное,например жареную картошачку с курочкой,Обед:винегрет с кусочком филешки, уже без мучного,и жироного,сладкого.На ужин кефир.Вес хорошо уходил думаю опять так попробывать.если не будет вес уходить то перейду чисто на ПП но морально тяжело без вредности)
15.04.2020
О, я с вами)) тоже склонна к полноте, хомячу сейчас все как не в себя, живот раздут))) хотела хоть сегодня на ночь не есть, но нет, налупилась сала и мороженого 🤦‍♀️ В прошлую беременность тоже очень быстро набрала, особенно когда лежала на сохранении, а муж пиццу привозил))) вышла оттуда +5кг)) в конце беременности прибавились еще и отеки ужасные. Надо до этого сейчас не доводить, тем более дочь бегает, надо и за ней успевать
15.04.2020
у меня 10я неделя живот уже как месяц 5-6.лицо округлилось,такой шар😱😅Сегодня еще наночь поем кексики.завтра решила 100%заняться собой,беременность не болезнь,нужно быть хорошенькой)у меня тоже дети но в квартире не побегаешь
15.04.2020
Ну все, с завтрашнего дня держимся 🤞
15.04.2020
Да💪🤐
15.04.2020
Я не полная, но животик тоже большой...думаю это 3 беременность так влияет, ну и набирать вес я стала сразу, за 12 недель +3кг.., в прошлые беременности до 20 недель не набирала вообще🤷‍♀️, занималась фитнесом до Б, сейчас на ютубе нашла тренировку для беременных.., а так в планах было ходить на аквааэробику для Б.., но бассейн закрыт, жду лето, хоть на море плавать буду
15.04.2020
Такая же история после второй беременности. Очень много набрала и пошла рожать 93 кг. Это трэш. Рост 168. Т.к.с первым я пошла на роды 83 кг и быстро их скинула, не ограничивая себя ни в чем, то не переживала. Но какого было моё удивление, когда после вторых родов весы показали 86 кг! Я всегда была с плоским животиком и тонкой талией, красивой попой и стройными ножками. То, что я пережила за 2 года-это ужас. Я даже к зеркалу не подходила. Вес понемногу уходил, но тут опять Б нечаянно. Тоже боюсь отожраться
16.04.2020
Я тоже так хочу , пока не знаю как организовать Для себя решила что жалею себя до 1 скрининга, потому что боюсь и был токсикоз , а вот пройду / и сяду на пп, чтоб слишком не набирать
15.04.2020
до 1 скрининга мне огого 13.05 а с такими темпами,я не поеду а покачусь😂
15.04.2020
насмешили
16.04.2020
подготовка и планирование 80+