Вам надо понимать усваивается она у вас или нет. Я пила обычную по 400, сдала анализ и у меня был в крови передоз аж на 10 делений! А ее очень любят раковые клетки, поэтому все не так просто. Перешла на метил фолат (это активная форма фолиевой) и результат сразу вошёл в норму и гомоцистин снизила с 7,8 до 6,4 пока что, планирую, чтобы ещё ниже стал, ибо все это влияет и на зачатие, и на вынашивание. Советую сразу приобрести метил фолат.

Передозировки не будет. Но важно знать усваивается ли она у вас. А то так можно ведрамиипить и в пустую. Лучше пить фолаты а не обычную фолиевую

Я раньше тоже пила обычную фольку в дозировке 400мкг. Сейчас перешла на фольку в фолате.

Сейчас сдала гомоцистеин, он у меня 7,5. Поэтому пью фольку в форме фолата в дозе 800мгк. Через месяц пересдам гомоцистеин, если станет меньше 6, то снижу дозировку до 400 мгк.

Фольку в фолате можете посмотреть на Iherb, там много вариантов.

Я пью Doctor's Best.

Разделите таблетку фолевой, которая 500, на две части, итого у Вас получится 200 + 250, это нормальная дозировка. Сама делю таблетку 800 мкг на две части, не удобно делить только, слишком маленькие🤦‍♀️

До 1000 вроде норм, а дальше консультироваться только с врачем)

Ну так как в елевит пронаталь 800 то думаю 800 точно можно!!))))

Максимальная 800. От 400 до 800 считается профилактической

400мг самая оптимальная дозировка и для беременных и для планирующих(по совету врача начала принимать витамины Витрум Пренаталь)

Мой гинеколог сказал, что во время беременности нужно пить 400мг. Так и принимаю

400 мг фолиевой кислоты необходимо в день

Я пью 800 в день