Сапожник без сапог
Я тут многим в постах про ЗБ писала свой опыт и какие-то советы, как справляться с тревогой в новой беременности после замершей.
Но чем ближе УЗИ в 7,5 недель (еще неделя), тем меньше мое же отношение и мои же капитанские советы работают на мне самой. Я знаю, что:
-здорова на 99%, гематолог пел оды моим анализам крови :)
-ничего не принимаю, что может увеличивать риски
-муж обследован
-одна потеря ничего не значит и ни в одной прогрессивной стране мира с одной потерей ничего не делают, так как 80% что это случайность и хромосомные аномалии
-нет никакой сохраняющей терапии и это все бредни, нужно просто надеятся, не нервничать и ждать
Но ссска приступы тревоги меня захватыват, даже после долгой (еще до историй с Б) терапии с психотерапевтом. Я понимаю ее природу, знаю, что отсутствие возможности контроля ситуации меня фрустрирует. Я знаю, что чувства надо принимать и переживать, будь это страх или тревога или стыд или еще что. Но еле, со скрипом, очень плохо справляюсь.
Как вы переживаете это? Я, впрочем, больше просто поделиться, знаю что общего рецепта нет 🤷♀️
