Режим на раннем сроке

не надо прыгать, ну прям вот сильно, париться в начале не стоит, но я и сейчас, на 29-й в горячей ванне не лежу, а так, приходится иногда тяжести потаскать, не так что еле поешь, конечно, но вот у подруги дитеныша таскаю часто. и ладно, я в гостях, а у кого погодки? и коляску, и ребёнка тягают. если у вас нет проблем, нет запретов, то живите, как обычно, а прям тяжести совсем и не беременным таскать не надо.

на счёт прогулок, если вам нравится-ходите, на западе вообще считают, что это насыщает матку кровью и улучшает её работу, я даже после посадки ни минуты не лежала, сказали наоборот ходить и побольше.

Тяжести категорически не носить, ходить можно сколько угодно)) У меня в эту беременность гематомы от того что поднимала тяжести, началось все как раз с 5ти недель, поэтому лучше поберегите себя. Купите рюкзак, с ним легче

Можно и нужно. Физические нагрузки с беременностью не должны уменьшаться до нуля. Пакет продуктов - это не страшно. Девчонки спортзал даже не бросают. Есть здесь Юля Ильина, почитайте ее дневник. Тренила до последнего.

Ваше новое состояние - не болезнь! Просто иное. Я даже на поздних сроках проходила по 5 км в день, просто гуляла.

На своем опыте скажу. Когда ждала вторую дочь, первую - трехлетку - ещё носила на руках. А потом и на живот садила, так удобно носить было 😅

Пакет продуктов ничто по сравнению со старшим ребёнком, который говорит чтобы его подержали на ручках..19,5 кг))) конечно от земли не поднимаю его, но...

А ходить наоборот полезно- насыщение организма кислородом и кровообращение. 40-60 мин медленным темпом-ок

Мое мнение, что здоровую беременность не сорвёт привычный образ жизни. Понятно, что в крайности впадать не надо, носить мешки с цементом и т.п., но и лежать как хрустальная ваза 9 месяцев тоже не вариант. Если нет угроз, то ничем пакет с магаза не навредит.

Ну расчитывайте конечно сами, если тяжело - не стоит, а если лёгкое - носите. Убиваться просто не надо). А по поводу пеших прогулок, это как себя чувствуете. Если нигде не болит, конечно это только на пользу. У меня прямо за правило было много ходить беременной,по пять-шесть остановок гуляла пешком. Но у меня и самочувствие было хорошее.

Тяжести не таскаю, максимум пару кг ( но я и до беременности никогда не носила, всегда муж) а гуляю много и долго...

Не нужно тяжести таскать. С сыном отслойка случилась от относительно тяжелого пакета и сейчас при неразвивающейся б выкидыш начался после тяжелой сумки.

Тяжести, наверное, не стоит носить. А вот гулять даже полезно)

Я бы тяжести не носила на раннем сроке,а вот прогулки вряд ли кому навредят.