Анализы

При таком значении гемоглобина не какие продукты не помогут.Идите к врачу пусть вам назначает препараты железа. Пока совсем тяжёлая форма анемии не станет

При таком гемоглобине питание уже не поможет. Надо пить обязательно таблетки железа. Потому что это уже довольно низкий показатель. Почти средняя степень анемии. Если ничего не делать, то пойдёт ниже до тяжелой. В зависимости от значений этого показателя анемия при беременностиможет быть: легкой степени тяжести - 110-90 г/л; умеренно выраженной - 89-70 г/л; тяжелой - 69-40 г/л. Анемия несёт риски для матери и плода.

Ешьте белок , и пейте препараты железа + витамин С он идёт как кофактор к железу чай/кофе/молочку есть пить за 2-3 часа до или после приёма железа. Можете гемаплекс попить если у вас продаётся.

Мне Мальтофер хорошо и быстро гемоглобин поднимает 👍 Пробовала разные препараты, от Тотемы просто рвало 🤢 Каждую беременность сталкиваюсь с такой проблемой. И вечная проблема не могу употреблять достаточно белка, сейчас выручает смесь для беременных и кормящих Беллакт. И то и другое есть в Аптеке Апрель в наличии. Хотя последний раз смесь я на Озоне заказывала.

Ну обратите свое внимание на питание. На гранат. На печенку. Только конечно выбирайте продукты придирчиво. Хуже не будет

Ещё гречка и красная икра. И скорее всего врач выпишит витамины