Упражнение Вакуум и планирование беременности
Девочки привет. Есть ли среди вас те кто не откладывает спорт и при этом планирует. Я знаю что вакуум нельзя делать при месячных и овуляции. Кто что слышал по этому поводу ?
lanasun845
Я тоже делала и бросила.Думаю нужно что-то одно.Неделю в месяц вакуум ни о чем
30.01.2021
Ответить
Мика
Я стараюсь заниматься спортом как и раньше, но вот вакуум во второй фазе цикла не делаю, но пресс качаю))
30.01.2021
Ответить
Оксана
Я только в месячные вакуум не делаю, в остальные дни делала, но конечно не в цикл когда планировали, а так вплоть до планирование делала постоянно, после родов тоже начала через 2 месяца
30.01.2021
Ответить
Viktoria Viktoria
Оксана, у меня уже почти три года каждый цикл это цикл планирования 😀 поэтому сколько ещё ограничивать себя в вакууме я не знаю, и вот начала делать, буду наверно до овуляции делать потом бросать
30.01.2021
Ответить
Viktoria Viktoria
Диана Петрунина, да вот и я пресс качаю и вакуум делаю. Мне тренер сегодня сказала , что пресс можно качать с 3 дц до примерно 5 дпо, а вакуум только после того как закончатся мес и до овуляции потом прекращать, а потом после овуляции через дня три можно опять начиначать
30.01.2021
Ответить