Девочки хочу сесть на какую нибудь диету, может кто может посоветовать эффективную проверенную диетку.
Вольск
Я на "Кремлевской"сижу уже 10 дней, и только она мне помогает прийти в норму.Было 64.5,сейчас 62! Про эту диету можешь в инете почитать.
0
03.03.2009
Ответить
Москва
Ок. Спасибо, да я про нее слышала, она конечно очень эффективная, но также она говорят очень большой вред организму наносит.
0
03.03.2009
Ответить
Вольск
Не знаю,любая диета не фонтан. Я на ней и до родов сидела,помогла исключительно и только она мне подходит,на любой другой я срываюсь,не выдерживаю. Мой нормальный вес 55-57 кг.Так что,вперед, к мечте!
0
03.03.2009
Ответить
Пэтах-Тиква
Ну,давай вместе...Я уже начинаю,потихонюку .На диете сидеть плотно не могу,я на ГВ,но для себя сбалансировала и за 4 нед.-3 кг.
0
03.03.2009
Ответить
Москва
Мне вчера Гинеколг Эндекринолог посоветовал сесть на белковую тоесть полностью исключить макароны, картошку, мучное хлебное сахар, а есть можно только (мясо и рыба-не жирная), злаки, овощи но опять же говорит не надо кг-ми есть помидоры и огурцы, лучше говорит маленькими порциями но до 5 раз в день. А напиши мне по подробнее что за диетку ты себе выбрала я например уже 4 дня сижу, правда пытаюсь ничего не есть.
0
03.03.2009
Ответить
Пэтах-Тиква
Практически это те продукты,которые ты описала.
Утро:либо,либо,либо-каша квакер,запкренная на воде +1ч.л.мёда,или сухофрукты,яйца варённые+салат(без хлеба),сухарик из чёрног хлеба+0,5ч.л.масла+0,5ч.л.мёда,творог,йогурты,..
12:00 -фрукт,или овощ
Обед:супец овощной,на второе рыба,или мясо не жирное(отварное,или запечённое),без гарнира+вощи
16:00 -овощ
Ужин:салат,или йгурт,...
И пью я,конечно много,но не сладкое питьё
0
03.03.2009
Ответить
Ростов-на-Дону
Понедельник - только минеральная вода
Вторник - все, что угодно до 18:00
Среда - фрукты, свежие овощи
Четверг - все, что угодно до 18:00
Пятница - фрукты, свежие овощи
Суббота, воскреренье - все, что угодно!
Я еще и бегала по вечерам. Итог - минус 8 кг (при том, что я совсем не толстая:))) за полтора месяца!
0
03.03.2009
Ответить
Москва
Набери в интернете система похудения от Екатерины Маримановой
реально похудеешь и голодом морить себя не надо.
0
03.03.2009
Ответить
Москва
http://www.argo-shop.com.ua/library.php?id_cot=777&full_id=1632 вот здесь можешь выбрать
0
03.03.2009
Ответить
Львов
Сидела на гречневой диете- понравилась.
С сегоднешнего дня опять на нее села!!!
0
03.03.2009
Ответить
