Девочки,подскажите эффективную диету!!! Очень нужно сбросить вес,мой гинеколог назначает мне ксеникал,а я если честно не хочу его принимать!!!! Уж очень много плохих отзывов об этом препарате!!!! За 3 года я похудела на 14 кг. Сейчас вес опять начинает расти,и я ни как не могу его удержать!!! Посоветуйте что нибудь??????
Абакан
ochen horoshii sposob- est malenkimi porciyami , ne iskluchaya nichego iz raciona , i samoe glavnoe pered edoi sedat zapechennoe yabloko v mikrovolnovke, i kogda est gelanie zamenit ygin naxeto yabloko, posle 6 tolko yabloko!
0
01.04.2011
Ответить
Энгельс
Я тоже хочу похудеть. Начинаю есть больше овощей. Овощное рагу , мясо с капустой. Фрукты всякие. Никаких макарон, поменьше картошки. И воды много пью. И после 6 не ем. Ну и зарядку буду делать, здоровый образ жизни вести.
0
31.03.2011
Ответить
Москва
попробуйте систему минус 60, в инете можно найти. очень много хороших отзывов о ней. я вот тоже собираюсь...)))))
0
31.03.2011
Ответить
Томск
Считайте каллории, на мой взгляд и исходя из личного опыта самый простой и надежный, да и безопасный способ снижения и удержания веса
0
31.03.2011
Ответить
Тверь
Не есть после 18:00!
Исключить мучное, сладкое!
Спортаз 3 раза в неделю!
Исключить мучное, сладкое!
Спортаз 3 раза в неделю!
0
31.03.2011
Ответить
Москва
ксеникал не пейте...тем более перед Б..Г ваша дура безмозглая..
0
31.03.2011
Ответить