На диету!

Лично мной было испытано Японская и эта ... 4 недельная, забыла как называется, когда можно почти все, но это невкусно ))) Протасова, во!! Реально работает и то и это. На японке сидела 2 раза в жизни ДО беременности (на 2 курсе т.е. в 18 -19 лет и в районе 27-29), уходило по 8 кг за 2 недели и не возвращалось. Ну как - первые 8 кг вернулись через 10 лет, я считаю это нормальный результат ))) После беременности - Протасова (ушел не столько вес, сколько безобразные складки и объемы, вес около 3 кг всего за месяц ушел по моему) и больше не баловалась за ненадобностью.

мы с тобой одного поля ягоды. На спорт времени нет, диеты вообще не признаю. Но после родов пошел какой-то треш с боками, целлюлитом и животом. Согнала все в 0 на восстановлении-кислотно-щелочного баланса и очищении организма. Вешу теперь стабильно 47,5. Такого веса со школы не было! А было вон как почитай у меня в дневнике

Убери машину там где это возможно+ каждый час на работе ходи..(оо.. Кстати, пропустила.. Чего у тебя с работой то??) По поводу еды- обильный завтрак до 11.. Потом обед в районе 3 и ужин- молочка диетическая.. Ааа.. Ещё минимум соли и специй.. Вот прям минимум, минимум.. Не знаю как это работает, но я в таких условиях спокойно скидываю по 3-4 кг в месяц. А с учетом того, что у меня и скидывать то нечего- это очень круто..

в любой диете надо разгонять метаболизм ( обмен веществ)..и то что ты мало ешь,только тормозит этот процесс,и организм просто набирает от любого чиха....начни есть по немногу и по чаще....пусть даже строго следовать пп нет возможности,то старайся есть каждые 2ч-2.5ч...ну естественно не булочки с печенюшками....и много воды...без неё обмен веществ тоже замедляется

ты хочешь чуда, не так ли?))) хочешь не таскать контейнеры с супчиком и не заниматься спортом, но чтобы вес уходил) думаю, единственный способ в такой ситуации - тупо не есть после 6. вообще ничего, никакого обезжиренного иогуртика". моя коллега так и похудела на два размера одежды

Чтоб похудеть, не напрягаясь, нужны сильные положительные эмоции, заменяющие сладости, выпечку, алкоголь и т.п. Ну или просто считать калории.

Диета для ускорения метаболизма Помрой. Девочки с шахмат мои все на ней сидят, одна 12 кг сбросила с июля, другая 7

Диета Дюкана, я за месяц 10кг сбросила.

Буч.