9-10 ДПО. Пустота.

Christina, а, ну мы одинаковое пьём) Я то в 30 км от дома в тундре работаю, тут пешком не походишь) А с нашими морозами, так и с автобуса до дома не прогуляешься, бегом в подъезд.

Christina, это как моя Г рассказывала про свою постоянную пациентку. Говорит, что та за 120 кг весом, с усами и бородой и уже четвёртого родила. Вот как? Там, говорит, по логике - сильнейшая гормональная дисфункция, а она рожает одного за другим. И медицина бессильна 😂😂😂

Christina, понятно, что без лишнего веса лучше, меньше нагрузка на сердце, сосуды.Просто надо смотреть на вид ожирения. Бывают такие широкие плотные женщины (финок таких много), т.е. вес лишний по идее есть, но распределен равномерно,и девушка молода, здорова как конь. А бывает девушки с большим животом или попой, явно видно ,что лишний вес концентрируется и висцеральный жир присутствует.

Я хорошо худею, когда просто придерживаюсь ПП, т.е. обычная еда, мясо, рыба, крупы, овощи, молочка, фрукты. Плюс высыпаться надо и воду пить. И активно гулять либо танцы/фитнес. Мне помогает именно есть и не голодать. Понятно будет не минус 5кг в неделю. но по 0,5-1 кг и за месяц уже 4 кг , за два уже 8. Т.е. медленными шагами ,но важно постоянство.