Никак не могу похудеть, вообще никак.
ожирение 1 степени имт 32
стоии ли откладывать беременность из-за этого? И «лучше стараться» худеть? Вес стоит год, примерно.
первая беременность была проблемная, преэклампсия и роды на 33 неделе. А мне, блин 37 в августе уже.
ps советов как худеть - не надо :)
Москва
людмила, ну вот, а я 106, но рост 180.
обнимаю вас, спасибо большое, что поделились. Это классно по-настоящему ❤️
Оренбург
Katti Su, тем более вы 180!!! Нормальный вес для такого роста. Самое главное взять себя в руки. Мне даже легче было сидеть во время беременности на ПП, так как где то ещё токсикоз не давал много скушать. Поэтому не бойтесь своего веса.
Это вот 23 нед. Жирный живот сменился на беременный))
Москва
людмила, спасибо, за добрые слова!
Обожаю беременные фотки ❤️❤️❤️
Москва
Katti Su, но у меня был гсд (врачи не хотели ставить и не лечили)... Г ничего не понимала и никуда не отправляла, приборы у них не работали........вобщем, мне сказали сидеть на диете, а на какой - почитай сама... ну я почитала, запекала овощи с рыбой мясом или просто безо всего, самые простые.. творог.. когда хотелось сладкого - персики,абрикосы,груши позволяла... в итоге, я какая то прям костлявая была))) не голодала , ела хорошо...в первую беременность никакой диеты не было, пирожные ела ежедневно, но после родов минус 13кг было...
Москва
Ольга, да, там какие-то магические механизмы задействованы в наборе и сбросе веса при беременности.
Набираю - не набираю, кто разберет :)
Москва
Katti Su, на меня раз Г решила наорать , ооо, какой у меня вес огромный! тебе есть нельзя, зашей рот, потом говорит,щас я гляну сколько ты наела кг, смотрит,а там минус 3 кг ))))
Говорит, ой, ты это, ешь, ешь, рот не надо зашивать.......
Набережные Челны
похудение здоровое у вас займёт где то год, а возраст уже не репродуктивный
Сходите на консультацию к хорошему врачу гинекологу, который сможет объективно оценить все стороны вашего здоровья и уже дать вам совет как поступать.
Москва
Маша, его совет у мен уже есть, предлагают не ждать. А начинать работать в сторону Б.
Москва
Маша, к гинекологу-эндокринологу даже, я бы сказала.
П.с. я в первую беременность похудела - сначала от токсикоза есть не хотелось, а потом гсд и отеки - никакие вкусняшки нельзя. Но у меня не настолько большой избыток веса был.
Москва
Katti Su, вес где-то 87 до беременности был, рост 178. Отеки конечно много веса в беременность добавляли, поэтому в роддом ехала около 100кг, через месяц после родов 72кг во мне было... Короче, те ещё качели
Москва
ilo, в первую беременность вес до Б был 80, перед родами 102, а после родов 76.
причём сразу после родов 82 что ли. 20 кило за 2 дня ушли, чисто вода.
Москва
Katti Su, ну вот, нормальный вес был, а преэклампсия всё равно была. Смысл сейчас ждать, пока похудеете, если в прошлый раз вам это не помогло?
Москва
ilo, вот, для того и вышла сюда на бб подискутировать, чтобы в голове уложить. Все точки зрения выслушаешь и определишься :)
Москва
Katti Su, ну как по мне, худеть, конечно, начинайте, а то тяжело же с таким весом. Но и беременность лучше не откладывать, ещё неизвестно, когда она получится.
Рязань
Кх, кх) Ну, я три раза беременела за год в 37-38 с большим весом, третий раз удачно. Пропрыгала всю беременность до 42 недели. Да, было высокое давление (до 150, а в конце до 180), но оно ни на чём не сказалось. Белка не было. Отеки под конец были на ногах. Преэклампсию не ставили. Гсд не было, но на границе. Вот повторный риск Преэклампсии стоит учесть, конечно
Москва
Катерина Ру, ваш опыт вдохновляет :) может и третьего успею 😆🤘
Рязань
Katti Su, да сто пудов) Цифры забыла написать свои. 173 рост, вес был в начале Б 107. К 9 неделе без токса минус 4 сами собой, к 20 они вернулись, до 30 ещё + 5, к 42 + 14. Через 3 недели после ЭКС минус 20, 9 ушло в роддоме, потом почти каждый день минус 1 кг, так быстро я ещё никогда не худела, это отеки сходили)) То есть стало 102. Минус 5 от добеременного. Ну вот сейчас опять приросло 5. Не могу заставить себя есть невкусную еду. Ем не много, но и не мало. Но есть зависимость от сладкого. Если получится Б, буду себя ограничивать ради ребенка. Хороший способ похудения - есть всё, но вредного есть очень мало, то есть стараться уложиться в 1800 ккал примерно, это довольно таки много)
Вот мои предродовые 122 кг:
Здесь не видно ноги, из-за отеков могла ходить только во вьетнамках)
А здесь уже 102
Москва
Катерина Ру, спасибо что поделились! У меня проблема с едой, что я не могу есть мало. Ем большие порции, как когда занималась часто спортом, а спорта уже давно нет в моей жизни!
вы отлично выглядите! Даже на первой фотке отёков не видно совсем!
Рязань
Katti Su, лучше отеки не показывать)) Спасибо на добром слове) P.S. А я не могу есть невкусно. Вот проще воду пить, чем "правильную еду". На кураже могу есть невкусную еду, но потом откат все равно, компенсация. Вообще я могу худеть только интенсивно: на Дюкане 10 скинула однажды за полтора месяца и потом ещё 5. Год потом была красотка, хотя ела что хотела) Потом опять начало нарастать. Но с тех пор не могу повторить этот "подвиг"
Москва
Катерина Ру, с каждой жёсткой диетой организм учится копить лучше :)
Рязань
Katti Su, ну, Дюкан в первый раз был вкусный) Я без проблем прямо. И вес год держался. А во второй раз и последующие организм не хочет его принимать, неприятно как-то в ЖКТ)
Рязань
Катерина Ру, а ещё крутая диета на сельдереевом супе, но она жесть. По 6 за неделю уходило и не возвращалось по полгода. Но это я молодая была)
Москва
Катерина Ру, ох, сельдерей 😨🤭
Мне чтобы худеть нужно ходить) проверено, работает)
но где ж его взять это ходить.
а на Дюкане я ни разу не сидела. Помню худела на диете с Галя.ру)))
Я начинала худеть с ИМТ выше 40, так как планировала в своей жизни эко с донорской спермой. Дохудела до ИМТ 31-32, встретила любовь, незапланировано забеременела без всякого эко. Беременность отходила отлично, без каких-либо осложнений с моей стороны или ребёнка, через год после родов забеременела повторно с таким же ИМТ, сейчас 17 недель, пока полёт нормальный.
но сразу скажу, я прошла обследование до первой беременности, ещё в процессе похудения, проверила все по гормонам, был высокий инсулин, привела его в порядок, подняла витамин Д, продолжала ПП, принимала витамины.
Сама я врач, как врач могу сказать, что привести вес близко к норме всегда полезнее, конечно это не гарантирует, что все будет хорошо, но снизит риски и перед беременностью проверить важные показатели, которые могут повлиять на ваше здоровье или здоровье малыша.
Минск
То есть вы пытаетесь правильно, профицит калорий нет, есть некая физ нагрузка и вы не худеете?
Значит, есть проблемы со здоровьем. Вряд ли, учитывая возраст и анамнеза, стоит рисковать здоровьем и беременеть, не решив проблем со здоровьем.
Москва
Thunder witch, я мало двигаюсь и многовато ем. Только добавляю спорт - начинаю худеть.
я знаю, что надо делать, но не делаю, приоритет смещён.
Уже год пытаюсь выстроить сттстему и бестолку, значит не так уж и сильна мотивация моя.
вопрос в том, насколько критичен именно такой имт.
Минск
Katti Su, возрат, матушка...возраст. В 25 один разговор, в 37 уже он гораздо жеще.
Нашим детям нужны здоровые родители, которые и на горку, и в снежки, и за велосипедом пробежать. Не дать им этого мы не имеем права, если все дело лишь в много ем...
Давление, сосуды, суставы очень пострадают
Минск
Katti Su, Поэтому я за худеть. Это ж не значит, отложить беременность на потом. Можно и совмещать, ведь правильное питание и активность очень полезны и планирующих, и беременным, и родившим
Санкт-Петербург
Katti Su, ну если честно, это очень много, вашему организму тяжело, ещё и беременность сверху. Кг 10 бы хоть скинуть. Надо очень постараться
Москва
Alena, вот и я думаю, что многовато, а ещё вдруг наберу в беременность много, вообще будет атас
Санкт-Петербург
Katti Su, да оно главное чтобы проблем реальные не возникло. Кто-то в беременность худеть умудряется. Но я бы советовала прям сегодня взяться за себя🤗
Санкт-Петербург
Alena, уберите все быстрые углеводы, да и вообще с ними по минимуму. Много воды, овощей, зелень. Кура, индейка, тунец в салат в собственном соку. Это плохой совет, но я когда хочу кушать, но худею и понимаю что надо ужаться, пью кофе, он сбивает аппетит. Ещё молочку уберите
Владивосток
Вы не можете по здоровью или силы воли не хватает? Если по здоровью, то наверное надо выяснить тогда проблему. И 1ая беременность такая была в связи с весом или по другим причинам? Вообще мне кажется история 32 это не прям такое уж серьёзное ожирение, женщины и поплотнее рожают
Москва
Елена А, силы воли и приоритет не такой высокий у похудения.
гормоны в порядке были
первая беременность была с нормальным весом, преэклпсия и поэтому роды на 33 неделе.
с момента родов набрала 22 кг основную часть во время карантина.
тоже читала, что такой вес не противопоказание, но не знаю, насколько сложнее с ним.
Владивосток
Katti Su, ну я думаю если наблюдаться у врача и всё контролировать, не должно быть проблем, единственное что физически будет тяжело. Я за 1ую беременность набрала 18 кг и к концу просто ходить не могла уже, ноги болели от веса. Но у меня был резкий набор такой, а вы как бы сразу с ним. Если держать себя в руках и не набрать за беременность еще много кг, то должно быть всё ок
Москва
Елена А, я в конце беременности весила столько, сколько снейяас 😃 было тяжело) но это были отеки.
спасибо, что поделились
Владивосток
Katti Su, а я во 2ую беременность вошла с лишней 10кой, не успела после первых родов скинуть всё, ну как не успела, не прям работала над этим. Но во вторую благо уже 29 недель и набрала лишь пару кг. Видимо заранее лишний вес компенсировал большой набор))
Москва
Да вообще не заморачивайтесь. Всю жизнь вес скачет то займусь -10 но сразу сбой цикла, авитаминоз и прочее, наберешь опять так все и О и желания и цветешь и пахнешь)) Значит это ваш вес, вам в нем комфортно а это главное. И конечно не откладывать, вы никогда не будете дюймовочкой, только сбой цикла и прочее. Родишь так скидывается само в беготне, а если Б с лишнем весом зашел, то и так не набирается уже, как в Б после диеты - это как раз вообще катастрофа.!!!
Москва
Juliya Msk, тоже боюсь резкого набора после диеты, да. Этот вес у меня года 1,5 уже, до этого было на 15 меньше 😕
Москва
Katti Su,
во вторую Б зашла после скидывания веса , да Г не ругала за повышенный ИМТ все норм (обычно ругает и сейчас тоже, говорит жопу отрастила, жир рожать никому не помогал...) но во время самой Б это было нереально сдерживать - набрала 22кг. Поэтому да переедать не надо конечно, но и экстренно к Б худеть не стоит, чтобы вес устоялся еще полгода надо а то и год...
Химки
Отказаться от быстрых углеводов. Налегать на овощи-фрукты. Это первый шаг к беременности. Витпмин Д3 помогает похудеть, сохраняет чувство насыщения и необходим для здоровой беременности, но в умеренных дозах, разумеется.
Химки
Katti Su, я вот забеременела с лишним весом,, не критичным, конечно, но лишний был около 10кг. Сбросила от токсикоза больше 10 уг за первые месяцы, потом набрала, но вес после родов остался хороший.
Абакан
У меня имт 32, как забеременела вес пошёл вниз, похудела на 13 кг, просто резко сменились пищевые пристрастия, меня прям как по щелчку пальцев просто отвратили от мучного и сладкого, сейчас я набрала от сброшенного пару кг только, а срок 37 недель. В первую беременность так же было
Минск
Если мотивации не хватает, то откладывать беременность зачем? Так и до 45 можно ждать, пока появится стимул) А раз Вы знаете, откуда берется лишний вес, то знаете, как это остановить) Другое дело, что проблемы в первой бер. могут усугубиться.
Я бы, наверное, уже брала себя в руки, и в планирование. Хотя мне в беременность держать аппетит намного сложнее, чем вне ее.
Просто пожелаю Вам успехов и мотивации :)
Москва
Аня, спасибо! Я просто уже чудовищно устала ждать того самого "наилучшего момента", то ковид, то еще что-то, то вес, потом родители старые станут совсем, потом дочка в школу.
Спасибо большое ☺️
Москва
Многие полные женщины рожают и все в порядке, поэтому я не вижу необходимости откладывать беременность из-за этого🤷♀️ тем более, если беременность наступит и будет требоваться похудеть, то Вы это скорее сделаете, чем сейчас)
мне кажется, тут надо определиться все ли нормально с гормональным фоном, так как « вообще никак» на ровном месте не бывает.
Москва
Ольга, да ясно, что дело с мотивацией. Надо больше двигаться и лучше есть, но пока что не получается, ритм и распорядок жизни такой, что вес такой.
вопрос в том, насколько это реально критично для беременности.
Katti Su, скажем так на "забеременеть" это не повлияет, если нет сбоя по гормонам, но ожирение в разы увеличивает риски гипертензии, диабета, преждевременных родов... я бы попыталась до беременности в максимально возможную форму прийти, но не экспресс методами, типа "ем раз день/через день", а через налаживание питания и активности, так как ровно тоже самое вам надо будет делать и в беременность... Но тут опять же играет роль на сколько вам важна фигура, не для всех это важно
Орел
У меня такие же мысли про вес в голове крутятся. Сейчас имт 29, месяца 3-4 назад было около 32. Я за 2 года набрала около 15 кг. Сейчас из этих 15 скинула 6… 2 года планируем и ничего не выходит. Недавно нашли проблему с гормонами, сейчас лечусь и вес стал потихоньку уходить, а то совсем стоял и ни как его не сдвинуть было. Очень хочу вернуться хотя бы в форму 2-годовалой давности.
Москва
Анна, я так же на волне стресса набрала в ковид.
15 кило набрала очень быстро
Санкт-Петербург
Ну судя по тому, что советы по тому как похудеть вам не нужны, вы все способы знаете. У вас уже была преэклампсия, это как раз то, чем пугают врачи видя вес или стремительный набор беременной. Дальше вопрос вашего желания: если вам ок повторение сценария - беременейте, рискуйте; если нет - худейте, «лучше старайтесь». Похудение зависит только от вашего желания, как и многое в нашей жизни
Москва
Elena, дада, тоже такие мысли есть. Риск по преэклампсии у меня и так 2 раза выше, так как она обычно повторяется. Похудение в данном случае действительно вопрос приоритетов, я вот пытаюсь понять, насколько страшнее беременеть толстой/
Москва
у меня при похудении, например, всего лишь на 8кг за 5 мес , прекратились мес... перестала худеть ,начала есть принудительно (тк не хотелось особо после назначений эндокринолога) и на 3м цикле забеременела... ..тут надо разбираться в причинах невозможности похудеть..у меня , например, высокий сахар.. в такой ситуации не похудеешь, надо сахар держать в норме, тогда само худеется..Также у всех полных дефицит вит Д, я пью 100 кап в неделю.. поднимается медленно за 3 года всего лишь до 35 с 12ти вырос
Москва
Ольга, да двигаться надо больше, а не за столом сидеть и работать. Вот и причины мои основные.
а я работать хочу, хоть чуть-чуть. Сахар и гормоны ттт ок.
я когда худела у меня становился очень короткий цикл. До 25 дней доходил, но это сильно надо похудеть)
забеременеть можно, чудеса случаются конечно. Но вы убьете свой организм. У вас и так сумасшедшая нагрузка на все органы, а с беременностью она возрастет в разы. Если вам мало мотивации - то подумайте о том, что вы хотите родить здорового ребенка. Если вас и это не мотивирует, то думаю стоит отложить вопрос беременности.
Минск
Если вас так сильно Беспокоит ваш имт и вес стоит, сдайте гармоны
В первую очередь лишний вес это гормональное нарушение
Если они в порядке, то и с весом можно забеременеть 🤗 детки приходят когда им нужно
Уже не первый раз слышу что после вторых родов вес вообще не уходит. У меня так и встал и стоит.
Москва
Елена Новик, я нормальная была после родов. В карантин набрала
Мне было 39 лет, вес 105 кг, рост 160. Две полоски. И я взяла себя в руки. Я считала калории, исключила все соусы, мучное, картошку, жирное. Пошла рожать 102 кг. На последнем месяце беременности было незначительно повышено давление. И отёки. Но это больше было физиологическим процессом. Худенькие тоже страдают на последнем месяце. Так что всё в ваших руках. Кушала я кстати достаточно сытно. Все переживали, что я голодаю, но нет. Даже где то мне казалось, что я объедалась.
В начале беременности
Перед родами