Такая боль в матке, как будто ее КАЧАЛИ🙄

У меня сегодня весь день такие ощущения в матке, как будто ее качали, именно тогда когда напрягаюсь, сажусь или хожу в туалет.
Вот как пресс качают и он потом болит на след день, так же в матке ощущения, как будто ее качали.
Конечно я каждый день тренируюсь по 20-25мин и пресс качаю, но как это относится к матке..? Такое у меня впервые. Что такое может быть ?