Спорт при планировании беременности и во время

Бред. Нормальную беременность сорвать почти невозможно. Хотя я не знаю каким спортом вы занимаетесь. Если штанги поднимаете по 100 кг, то тогда конечно лучше воздерживаться.

Смотря сколько у вас избыточного веса. У меня не получалось заБ, пока не скинула 15кг (действительно лишних). Занималась с железками под присмотром тренера. Когда заБ перестала посещать тренировки, тк чувствовала себя не айс)

Если боитесь выкидыша (что маловероятно, вы же не планируете таскать штанги с огромными весами), то не убивайтесь на тренировках, старайтесь сильно не перенапрягаться. Как появится подозрение на Б, повременить с тренировками.

Я так 4 года боялась идти в спортзал. Не нужно ставить свою жизнь на паузу. Поверьте, спорт никак не вызовет выкидыш. Вы же не будете пахать как в шахте. Смело идите в спорт. Тем более у женщин с лишнем весом худшего качества яйцеклетки и больше проблем в репродуктивной системе. Вам наоборот необходим спорт и сброс веса.

Занимайтесь спокойно спортом, это только на пользу. Я уже будучи беременной ходила на тренировки, но не знала, что беременна. Перед полосатым тестом приседала со штангой 70 кг

Здоровой беременности лёгкий спорт не помешает. Я в 3 беременность в 40 лет на ранних сроках участвовала в забеге, а в 25 недель в лыжне России. При том, что я спортсмен-любитель и тоже поднакопила лишнего веса, в частности из-за планирования.Так что сейчас стараюсь заниматься независимо от ДЦ.

Спорт наоборот кровообращение в малом тазу разгонит, до овуляции можно интенсивно заниматься и пресс качать, приседания делать, упражнения на внутреннюю поверхность бедра, а потом в щадящем режиме, как узнаете, что беременны сделаете паузу на какое-то время, а когда беременность устаканится снова можно заниматься, но без фанатизма

Если вы не тяжелую атлетику планируете, то все только на пользу. И бросать не нужно при беременности (если нет угрозы конечно же). А уж шейпинг (это же аэробика, не путаю?!) - вообще отличный варик

Ерунда. Ничего не помешает беременности, если она будет. Природа все продумала за нас.

Шейпинг и всякие пилатесы это не спорт, а физкультура , от которой беременности ничего не сделается

Занималась. Последние тренировки перед месячными не делать интенсивно пресс и не приседать со штангой. Как узнала о беременности, сразу бросила занятия

Я, не зная, что Б уже была, тягала в зале тяжести. Ничего не сорвалось, даже переносила.