Фолат и фолиевая

Обычная фолька - это более сложное вещество. У меня, например, нарушена её переработка организмом (ген поломка в генах фолантного цикла) и с ней рекомендуется именно фолат, это более простое вещество, его организму проще усвоить.

Самые последние исследования читала, что фолиевая кислота практически не усваивается. Кроме того, при ее приеме перестаёт усваиваться натуральная фолиевая кислота, которую мы получаем из пищи(например зелени) раньше такие исследования не проводили, выяснили, что нужна фолиевая кислота и всё. А то что синтетическая и натуральная- это две большие разницы, выяснили буквально недавно. Так что то, что женщин буквально травили фолиевой кислотой дешёвой и кто-то ещё рожал здоровых детей, это скорее вопреки. У меня ещё и мутация в генах фолатного цикла, поэтому только метилфолат и много зелени

Мне объясняли, и я читала, что фолаты лучше усваиваются. Например, если у женщины нарушение фолатного цикла, то обычная фолиевая не усваивается. но фолаты кормят раковые клетки, если они есть в организме. нарушение фолатного цикла определяется по анализу крови, у меня подтверждено

Разница в усвоении. Организм должен не только получи элемент, но переработать его до усвояемой формы, чтобы пустить в дело. Метилфолат это уже сразу такая форма, которую он может использовать готовую. А обычную фолиевую ещё надо пропустить через целую цепочку синтеза, что может играть критическую роль на этапе деления клетки после зачатия. Если она не получит нужное вещество, или прекратит деление, или поделиться с аномалиями

Врач против потому что нет исследований о безопасности и эффективности фолатов, а по фольке есть