Девочки, всем доброго дня! Наверняка тут много тех, кто налаживал питание для улучшения сперматогенеза. Покидайте пожалуйста свои рецептики, меню , подход к пище в целом для улучшения СГ. Витамины не подходят, потому что не усваиваются ((( придется как то через еду действовать.
Москва
а какие показатели СГ?
ну принципы здорового питания, без сладкого/жирного. Много витамина С - апельсины, лимоны. Изюм с орехами курагой и медом поедать. Сметану с орехами. Много рыбы и креветок
0
11.06.2023
Ответить
Великий Новгород
мой муж не сдавал сг, но когда мы начали планировать, было видно, что большая вязкость. Я просто просила его побольше пить воды. Так же я где-то вычитала, что фруктоза хорошо влияет, так что мы ели много фруктов) хочу сразу добавить, что как таковых проблем у нас не было и получилось все довольно быстро. Так что моя рекомендация может и не особо рабочая
0
11.06.2023
Ответить
