Казань
Всем привет. Планирую беременность, пока просто начала витаминки пить, план начать пробовать беременеть осенью.
Сейчас пью Омегу3 фирмы Вивация. Но в ней DHA меньше EPA.
Начала поиски, и прочла что полезней когда DHA преобладает в рыбьем жире, но таких вот нашла только в .
Кто пил перед беременностью? Или лучше не стоит? Расскажите что вы из Омеги-3 при подготовке?
Санкт-Петербург
Я пила тройная омега3 от эвалар ,её и при беременности можно и при кормлении, я пила её долго, т.к. начала принимать витамины задолго до попыток зачать. Также нужно пить витамин Д3 (я сдавала анализ на него, чтобы врач назначила дозировку), ферритин проверьте обязательно, т.к. при беременности он быстро падает, а это плохо, пила фолиевую 400мкг (нужно принимать за три месяца до начала попыток), но её я тоже очень долго принимала.
