Прогестерон, овуляция

Всем привет подскажите когда начинать пить Утрожестан после овуляции

Овуляция была 18.07 и когда лучше сдать прогестерон ?

7цикл не получается обычно после овуляции через 10дней приходили месячные овуляция поздняя цикл 33-37 дней хочу как то удлинить чтоб на наверняка