Прорвало до истерики.

Очень знакомые эмоции. У меня к этому ещё добавлялись мысли, что я какая-то дефектная и что у всех получается, а у меня нет. Расстраивалась от новостей (две подруги забеременели за этот срок) и от того, что видела счастливых мамочек на улице, плакала. Боялась делать и часто тянула с тестами, потому что постоянно были отрицательными.

Насчет эмоций - пожалуйста, не вините себя. Любые наши эмоции нормальны. Я тоже сначала думала, что неправильно так себя чувствовать и что я эгоистка или чего хуже. Но это не так. Не нужно давить в себе эти эмоции, главное, не давать им вредить другим. И себе. Про вред себе - главное не дать им засосать себя внутрь, как в болото, выбраться будет сложнее. Для меня самое действенное было не развивать тему, не давать внутреннему голосу подливать масло в огонь. Заметили эмоцию, назвали её, "ого, как я злюсь" или что-то подобное и стараемся дальше просто наблюдать. Не давить, а чувствовать и быть с ней, можно попробовать подышать в разных техниках. Если не кормить её доводами и мыслями, она быстро ослабнет, попробуйте.

Еще что помогло мне, когда я поняла, что беременность и материнство других вызывает у меня негатив: на прогулке, каждый раз, когда видела мам и беременных, опережая свою реакцию, я про себя говорила "и у меня скоро будет". Можно придумать другую фразу. Это отвлекает, и за прогулку скажешь это столько раз, что уже начинаешь верить))

И последнее, что может подойти не всем, но мне помогало. Аффирмации (на ютубе очень много, если интересно будет, пишите в личку, поделюсь любимым каналом) и метафорические карты.

Про карты могу тоже прислать материалы, если будет нужно. Открыла для себя их в прошлом году. Это инструмент психологической самопомощи, настолько крутой, что я многие вещи смогла из себя вытащить, о которых даже не догадывалась. Мне они помогали разгадывать именно первоисточник эмоций, потому что не всегда это то, что первое приходит в голову, иногда всё глубже.

Прошу прощения за длинный текст, хотела помочь:)

И смотрите, вы уже на пути к желаемому, вы лечитесь, а не просто сидите на месте. И это самое главное. Удачи вам, пишите, если нужны материалы)

А тут человек захотел и теперь он защищен, и получил все что хотел.
не поняла что это?

от чего защищен, кто?

Что значит неправильно? Вы и не обязаны радоваться чужой беременности или при виде чужих детей - особенно тогда, когда сами находитесь в переживаниях и ожиданиях. Это совершенно нормально. Неправильно было бы себя убеждать, что вы обязаны радоваться! Вы же не подходите к беременным или мамам с гневными речами 🤷‍♀️

Вы имеете право на свои эмоции и переживания. Просто сейчас они у вас скопились и выливаются внутри вас негативом. Это вполне естественный отклик психики на то, что скопилось нервное напряжение, которое не получает разрядки.

Эта злость разрушает вас. Вам нужно придумать, что сделать, чтоб не возникало этого чувства

Точно не одна... Когда долго планируешь такой спектр эмоций переживаешь. И действительно кажется, что все вокруг по щелчку, один ты такой... не такой, дефективный, с изъяном (а это не так!), и в какой-то момент дети чужие раздражают, иногда больно на семейных сборищах присутствовать, когда куча родственников разной степени близости приводят своих малышей, а то двух-трех... Тяжело...

У меня тоже три года планирования, неудачное ЭКО и после- беременность, которая закончилась замершей беременностью.И в этот же момент узнаю о беременности родственницы ( которые тоже были в ожидании ЭКО), сестры и коллеги....у всех ( тьфу тьфу) все хорошо, все друг друга поздравляют и радуются, а у меня ЗБ,которую я до сих пор не отпустила...очень тяжело, со всеми своими беременяшками я в тесном общении и все разговоры сейчас о скором появлении их детей!!!Но надо как-то отпускать ситуацию...незнаю тоже как....стараюсь думать, что у каждого свой путь и своя судьба и мой ребенок обязательно ко мне придёт! И эти люди не украли мою беременность, просто так вышло, что мне не повезло в этот раз.А вообще наверно лучше огородить себя на время от беременных😂И от этих разговорах....просто мне совсем никак....

Но в целом, если не рассматривать эту странную мысль про защищённость, конечно бывает тоже такая досада... кто-то предохраняется и вдруг неожиданный залет, а кто-то старается годами... что поделать, такова жизнь.... неоднородная....

Была похожая ситуация, у меня пол года пролета и тут узнаю что беременна коллега по работе. К слову ей уже 38 лет плюс постоянно курит и пьет. Меня такая обида терзала почему у этой алкашки получилось а у меня нет. К слову через 2 месяца сама узнала что беременна и теперь мы растем и развиваемся. А моя коллега до сих пор приходит на работу через день с сильным перегаром, сейчас мне просто жаль ее ребенка

Здравствуйте. Согласна с комментарием ниже. За этот долгий путь столько эмоций переживаешь, что с ума можно сойти. Я вот раньше плакать не могла, а теперь даже не сдерживаюсь.

Я Вам очень-очень сочувствую! От всей души желаю чуда! 🙏❤❤❤

Злость - это одна из стадий на пути к принятию. Эту стадию надо пережить.

Я с подругами в одно время планировала. У всех почти с первого раза получилось, у меня же не было овуляции. В итоге промучилась год, назначили стимуляцию. Раз у вас ановуляторные циклы, вам не предлагали стимуляцию?

Любые эмоции нормальны. Важно контролировать действия. Удачи вам!