Питание и тестостерон

трава - якорцы (мужское бесплодие, повышение либидо, импотенция, повышение сексуального влечения, для улучшения эректильной функции, дислипидемия). Она есть в спортпитании, есть бады, дорогие надо, читать отзывы перед выбором. Повышает тестостерон. если муж при этом спортом занимается, то мышцы попрут. мой бывший просто на турники ходил с парнями, за лето раскачался. и у травки побочка - секс ежедневно а то и несколько рза обеспечен)))))

С мужем не первый год, па стал реже, ну я подумала, что уже страсти улеглись поэтому... а тут он какой то бад принес, сказал для улучшения потенции. Я поняла что, есть проблема. На эту тему не говорили, так как не хочу его смущать, как то задеть мужское я. Бад не помог от слова совсем. Потом я услышала от подруги про мед и орехи. Она говорила что у мужа совсем беда, не получается ничего, а после меда с орехами лед тронулся))) Вот решила мужу давать, уже видны улучшения. Попробуйте, вреда от них точно не будет.

Мясо, орехи

БАДы: цинк (лучше хелатеный), витамин д, витамин Е

Л-карнитин ещё хорош

Умеренные физ нагрузки

Если есть варикоцелле- убирать, тестостерон после операции взлетает

Начала давать мужу утром на тощак мед. Столовая ложка меда на стакан воды, хорошенько перемешать, пока мед не растворится. Плюс еще орехи даю грецкие. Горсть сьедает в обед. Уже появились улучшения. Еще говорят арахис хорошо помогает. Но я его не нашла в ближайших магазинах. На выходных поеду, куплю

Цинк, селен.

У меня муж пьёт витамины и по одному бразильскому ореху в день есть.

Имбирь, гранат, устрицы, мидии, растительное молоко, зеленые листовые овощи, жирные сорта рыбы, оливковое масло, лук, инжир, авокадо, сельдерей, яичный желток

Устрицы (там цинк) и мед с грецкими/кедровыми орешками