Питание и тестостерон

трава - якорцы (мужское бесплодие, повышение либидо, импотенция, повышение сексуального влечения, для улучшения эректильной функции, дислипидемия). Она есть в спортпитании, есть бады, дорогие надо, читать отзывы перед выбором. Повышает тестостерон. если муж при этом спортом занимается, то мышцы попрут. мой бывший просто на турники ходил с парнями, за лето раскачался. и у травки побочка - секс ежедневно а то и несколько рза обеспечен)))))

С мужем не первый год, па стал реже, ну я подумала, что уже страсти улеглись поэтому... а тут он какой то бад принес, сказал для улучшения потенции. Я поняла что, есть проблема. На эту тему не говорили, так как не хочу его смущать, как то задеть мужское я. Бад не помог от слова совсем. Потом я услышала от подруги про мед и орехи. Она говорила что у мужа совсем беда, не получается ничего, а после меда с орехами лед тронулся))) Вот решила мужу давать, уже видны улучшения. Попробуйте, вреда от них точно не будет.

Имбирь, гранат, устрицы, мидии, растительное молоко, зеленые листовые овощи, жирные сорта рыбы, оливковое масло, лук, инжир, авокадо, сельдерей, яичный желток

Устрицы (там цинк) и мед с грецкими/кедровыми орешками

Цинк, селен. У меня муж пьёт витамины и по одному бразильскому ореху в день есть.

Мясо, орехи БАДы: цинк (лучше хелатеный), витамин д, витамин Е Л-карнитин ещё хорош Умеренные физ нагрузки Если есть варикоцелле- убирать, тестостерон после операции взлетает