7я неделя беременности. Как вы справлялись со страхами и собственной мнительностью?

Девчонки, кто как с собой справлялся? У меня, если считать от даты последних месячных, 6 недель 5 дней сейчас. 30.01 была на узи (хотела пойти позже, но очень тянуло низ живота), врач сказала, что беременность маточная 5-6 недель, плодное яйцо размеров соответствующих, эмбриона не видно (понимаю, что срок маленький и он ещё может не визуализироваться). Сказали придти 12.02 (это будет 8я неделя). Я себя беременной собственно и не чувствую... грудь у меня почти не болит (лёгкие неприятные ощущения если сжимать), симптомов никаких, только засыпаю каждый день после работы как только прихожу домой и чаще обычного бегаю в туалет. Четыре года назад была бхб. Очень хочется малыша. А после того раза зародилось множество страхов. И я не знаю как отогнать ужасные мысли... до ближайшего узи 6 дней ...как их прожить неизвестно.. как вы справляетесь с тревогой?