Питание во время планирования

Нууууууу, я как-то больше верю что дети появляются от качественного секса, а не от условного килограмма овощей и мяса вместо него...))

А я почему-то верю. Перед первой Б, примерно за год, а может и полгода, не помню, решила вместо обычной муки цельнозерновую в тесто добавлять, плюс муку расторопши для лечения ЖКТ. И белой муки у меня в доме не было уже давно. А цельнозерновая богата витаминами группы В, селеном, цинком и т.д. А ещё мы в то лето (весь май и начало июня) провели на солнце (витамин Д). Кирпичи разгружали на улице, облагораживанием участка занимались. И в конце июня //. Не сказала бы, что в половой активности что-то сильно мюпоменялось в то время: как были ПА не архирегулярные, но всё получилось. Хорошая полезная еда не за один месяц выправит здоровье и недостатки в организме. На это может и полгода уйти. Может,прием поливитаминов ускорил бы этот процесс, но я в то время не нашла те, которые бы мне не расстроили желудок

Если у вас нет проблем со здоровьем и диета не прописана врачом, то можно есть все что угодно. Во влияние продукта на зачатие не верю.

Нет, ела всегда, что хочется. Но я в целом придерживаюсь относительно правильного питания.

нет, лично я не верю, что питание как то влияет на зачатие

Муж поглащал сметану, зелень и грецкие орехи 😁 я только пила витамины)

Нэт, ела и ем что хочу