Девочки, пока я не забеременела, решила бросить курить эти электронки. Я, как заядлая курильщица электронок уже больше 5 лет, ни разу не брала передышку. С завтрашнего дня бросаю. Специально все выкинула, чтобы не было соблазна. У меня это настолько вошло в привычку, что я периодически хлопаю по карманам, лихорадочно ища электронку после приёмов пищи. А заедать стресс на фоне этого и набирать в весе тоже не хочется. Поделитесь своими лайфхаками, кто тоже бросил. Может быть есть какие-то советы? Буду рада любым ответам🙏🏻
Ясногорск
Лайфхак простой - забеременеть 😂 я прям последний год зачастила с ними. Постоянно покупала, хотя от них плохо становилось в горле и кашель появлялся. Бросала их, но заменяла кальяном
Как только сделали перенос - ни разу не притронулась, как рукой отбило. И сейчас во время беременности физиологически мне не хочется курить, но вот эмоционально скучаю по ним. Очень не хотелось бы снова после родов вернуться к ним 😖😖😖
0
10.09.2024
Ответить
Красноярск
Верю, что получится у вас!!
У меня не получилось бросить... Вот никак вообще. Бросила тогда, когда увидела малыша на узи, в 12 недель, а так курила электронную...
0
11.09.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Как по мне, главное продержаться первую неделю, ну и максимально избегать курящих коллег/друзей в этот период, потом отпускает))
Но здесь еще подумать, что для вас будет триггером - если стресс, то решить для себя как вы будете теперь реагировать на стрессовые ситуации(в чем искать поддержки).
0
10.09.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Тут кроме вас никто не в силах.... Никакие советы не помогут, если внутри есть сомнения. Но уж если цепляться за соломинку, то вот аргументы, которые надо крутить каждый раз а голове:ЗДОРОВЬЕ ВАС И БУДУЩЕГО МАЛЫША(на мой взгляд самое важное), экономия денег, сохранение красоты и молодости, свобода в конце концов.
Держитесь и не сдавайтесь, только вперёд ☺
0
10.09.2024
Ответить
Москва
Пока вы сами не решитесь не бросете, я курила лет 11 прочитала книгу Лёгкий способ курить и решила попробовать насколько меня хватит ,хватило На на 5 лет, потом в ресторанах подсела под кальян в итоге закурила курила месяцев девять, но мне это не нравилось запах сигарет от меня и я знала что я брошу, и в один прекрасный день докурила просто сигарету и всё ,года через три закурила электронные сигареты курила года два или три, стало считать денег сколько трачу на них мне стало жалко и в один прекрасный день когда у меня всё это сложилось в голове я бросила курить год
0
10.09.2024
Ответить
Смоленск
Бросила сигареты, тяжко было но больше в плане привычки. Выхожу на улицу и пока машина греется покурить. На работе попить кофе и выйти со всеми покурить. Покушать-покурить. Попробуйте книгу прочитать там ниже советовали и просто подумайте о том, что не дай бог с ребёнком будет что-то не так вы всю жизнь будете винить себя что не смогли бросить
0
10.09.2024
Ответить
Москва
Задолбалась тратить деньги на сигареты (не электронки правда), бросила одним днем, очень сложно первые несколько дней, потом легче. Меня очень выручала банальная жвачка, и жевала я ее много первое время, меня это оттягивало здорово, потом сошло на нет. Летом попробовала покурить кальян в компании, блевала дальше, чем видела)) Не курю уже лет 5, до этого стаж курения более 20 лет и много
0
10.09.2024
Ответить
Новосибирск
То, что мне в своё время очень хорошо помогло-это Коррида. Препарат давно на рынке, прекрасно себя зарекомендовал по качеству. И с натуральным составом, там никакой химии. С ним и бросать курить легче в целом, и появляется ещё отвращение к табаку. Так что потом к этой вредной привычке не возвращаешься.
0
06.01.2026
Ответить
