Как бросить курить

Лайфхак простой - забеременеть 😂 я прям последний год зачастила с ними. Постоянно покупала, хотя от них плохо становилось в горле и кашель появлялся. Бросала их, но заменяла кальяном Как только сделали перенос - ни разу не притронулась, как рукой отбило. И сейчас во время беременности физиологически мне не хочется курить, но вот эмоционально скучаю по ним. Очень не хотелось бы снова после родов вернуться к ним 😖😖😖

Верю, что получится у вас!! У меня не получилось бросить... Вот никак вообще. Бросила тогда, когда увидела малыша на узи, в 12 недель, а так курила электронную...

Как по мне, главное продержаться первую неделю, ну и максимально избегать курящих коллег/друзей в этот период, потом отпускает)) Но здесь еще подумать, что для вас будет триггером - если стресс, то решить для себя как вы будете теперь реагировать на стрессовые ситуации(в чем искать поддержки).

Тут кроме вас никто не в силах.... Никакие советы не помогут, если внутри есть сомнения. Но уж если цепляться за соломинку, то вот аргументы, которые надо крутить каждый раз а голове:ЗДОРОВЬЕ ВАС И БУДУЩЕГО МАЛЫША(на мой взгляд самое важное), экономия денег, сохранение красоты и молодости, свобода в конце концов. Держитесь и не сдавайтесь, только вперёд ☺

Пока вы сами не решитесь не бросете, я курила лет 11 прочитала книгу Лёгкий способ курить и решила попробовать насколько меня хватит ,хватило На на 5 лет, потом в ресторанах подсела под кальян в итоге закурила курила месяцев девять, но мне это не нравилось запах сигарет от меня и я знала что я брошу, и в один прекрасный день докурила просто сигарету и всё ,года через три закурила электронные сигареты курила года два или три, стало считать денег сколько трачу на них мне стало жалко и в один прекрасный день когда у меня всё это сложилось в голове я бросила курить год

Бросила сигареты, тяжко было но больше в плане привычки. Выхожу на улицу и пока машина греется покурить. На работе попить кофе и выйти со всеми покурить. Покушать-покурить. Попробуйте книгу прочитать там ниже советовали и просто подумайте о том, что не дай бог с ребёнком будет что-то не так вы всю жизнь будете винить себя что не смогли бросить

Задолбалась тратить деньги на сигареты (не электронки правда), бросила одним днем, очень сложно первые несколько дней, потом легче. Меня очень выручала банальная жвачка, и жевала я ее много первое время, меня это оттягивало здорово, потом сошло на нет. Летом попробовала покурить кальян в компании, блевала дальше, чем видела)) Не курю уже лет 5, до этого стаж курения более 20 лет и много

То, что мне в своё время очень хорошо помогло-это Коррида. Препарат давно на рынке, прекрасно себя зарекомендовал по качеству. И с натуральным составом, там никакой химии. С ним и бросать курить легче в целом, и появляется ещё отвращение к табаку. Так что потом к этой вредной привычке не возвращаешься.

Книгу читали? Лёгкий способ бросить курить?